3:3 Superiorità/Inferiorità numerica

  • Organizzazione

    - 10 coni - 11 palle - 3 tutte di colore diverso - 2 porte piccole - 4 squadre a 3
  • Svolgimento

    Due squadre giocano per 3 minuti 3 contro 3. Quando la palla esce dal campo, il giocatore che ha toccato palla per ultimo deve uscire a prenderla. Nel frattempo, la squadra in possesso palla usa una delle palle sopra i coni e continua a giocare. Dopo aver preso la palla, il giocatore deve mettere la palla sul cono libero prima di entrare in campo. Il giocatore non può invader il campo e deve correre all’esterno del campo. Dopo ca 3 minuti cambiare le squadre.
  • Dimensioni campo

    18 x 26 m

Impostazione allenamento

Punto principale

Tempo

03 min

Età

U12 - U14

Tattica

Comportamento del giocatore, Uomo giù/uomo su

Coordinazione

Elaborazione veloce

Reistenza

Resistenza di velocità, Velocità di movimento con la palla

Training Organization

Numero giocatori

12 giocatori

Tipo d'allenamento

Allenamento in squadra, Sistemi di gara

Livello dell'esercizio

Intermedio

Comportamento spaziale

Area di rigore

Luogo allenamento

Al coperto, Campo

Momento dell'allenamento

Preparazione della stagione

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Gioco a 3 zone (carattere di partita)

Corso di fitness

Percorso fitness con palla

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