3:3 Superiorità/Inferiorità numerica

  • Organizzazione

    - 10 coni - 11 palle - 3 tutte di colore diverso - 2 porte piccole - 4 squadre a 3
  • Svolgimento

    Due squadre giocano per 3 minuti 3 contro 3. Quando la palla esce dal campo, il giocatore che ha toccato palla per ultimo deve uscire a prenderla. Nel frattempo, la squadra in possesso palla usa una delle palle sopra i coni e continua a giocare. Dopo aver preso la palla, il giocatore deve mettere la palla sul cono libero prima di entrare in campo. Il giocatore non può invader il campo e deve correre all’esterno del campo. Dopo ca 3 minuti cambiare le squadre.
  • Dimensioni campo

    18 x 26 m

Tattica:

Uomo giù/uomo su, Gioco difensivo/offensivo

Reistenza:

Velocità di movimento con la palla, Resistenza di velocità

Time of training [Condizionamento pre-stagione]

Coordinazione:

Comprensione rapida del pericolo

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi

Esempi:

Sistemi di gara

Età:

Under 6 - Under 13 [Under 12, Under 13]

Under 14 - Under 19 [Under 14]

Tempo:

03 min

Numero giocatori:

10 e più giocatori [12 giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento in squadra

Giocatori partecipanti:

Squadra intera

Scopo:

Comportamenti difensivi, Comportamenti offensivi

Livello abilità:

Avanzato

Comportamento spaziale:

Area di rigore

Luogo allenamento:

Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale

Autore: easy2coach IT

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