3:3 Superiorità/Inferiorità numerica

  • Organizzazione

    - 10 coni - 11 palle - 3 tutte di colore diverso - 2 porte piccole - 4 squadre a 3
  • Svolgimento

    Due squadre giocano per 3 minuti 3 contro 3. Quando la palla esce dal campo, il giocatore che ha toccato palla per ultimo deve uscire a prenderla. Nel frattempo, la squadra in possesso palla usa una delle palle sopra i coni e continua a giocare. Dopo aver preso la palla, il giocatore deve mettere la palla sul cono libero prima di entrare in campo. Il giocatore non può invader il campo e deve correre all’esterno del campo. Dopo ca 3 minuti cambiare le squadre.
  • Dimensioni campo

    18 x 26 m

Tattica:

Gioco difensivo/offensivo, Uomo giù/uomo su


Reistenza:

Velocità di movimento con la palla, Resistenza di velocità

Time of training [Condizionamento pre-stagione]


Coordinazione:

Comprensione rapida del pericolo


Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Esempi:

Sistemi di gara


Età:

Under 6 - Under 13 [Under 12, Under 13]

Under 14 - Under 19 [Under 14]


Tempo:

03 min


Numero giocatori:

10 e più giocatori [12 giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento in squadra


Giocatori partecipanti:

Squadra intera


Scopo:

Comportamenti offensivi, Comportamenti difensivi


Livello abilità:

Avanzato


Comportamento spaziale:

Area di rigore


Luogo allenamento:

Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto

Autore: easy2coach IT


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Punto principale/enfasi

Finta Neymar, costruzione e contestualizzo con 1-2 3 tiro
Schema - zona laterale
Massima intensità e quattro porticine per un esercizio dal ritmo frenetico

Esercizi simili - Durata:

03 min

ESERCITAZIONE PER INTERCETTO E TRANSIZIONE
Esercitazione sul rombo per tempi di giocata/smarcamento e velocità palla
risc

Esercizi simili - Autore:

easy2coach IT

Passaggi in 4 - competizione
Controllo di passaggi in "formazione Y"
Giocare a prendersi


Sta caricando...