4vs2 Conquista lo spazio

  • Organizzazione

    il campo di gioco è suddiviso in tre settori come mostrato in figura. All'interno del primo settore 4 giocatori,disposti ai lati dello spazio,hanno lo scopo di mantenere il possesso della palla. All'interno dello stesso settore 2 difendenti sono invece impegnati nel recuperare la sfera. 2 compagni dei giocatori in possesso-palla occupano invece ognuno uno dei due settori vicini a quello di gioco. Nel compleso sono impegnati 8 giocatori.
  • Svolgimento

    Nello spazio dove si trova il pallone si sviluppa un 4vs2 mentre gli altri due giocatori sono attivi in ognuno degli altri due spazi. i possessori devono assicurare buoni angoli di passaggio e dislocarsi adeguatamente sul campo ( muovendosi da rombo a quadrato e viceversa ) per effettuare un minimo di passaggi o imbucate tra i due difendenti prestabiliti, prima di verticalizzare al primo o al secondo giocatore. Se la verticalizzazione avviene in direzione del primo compagno, tre giocatori devono avanzare veloci nel settore adiacente mentre se a ricevere è il secondo compagno posizionato più lontano, due devono avanzare veloci insieme al giocatore di mezzo, mentre gli altri due rimangono uno nel primo spazio e l'altro slitta nel secondo. Nel settore dove si trova il pallone c'è sempre la necessità di ricostruire un rombo, di fare un possesso stretto di qualità e di finalizzarlo per conquistare spazio; i due che difendono, recuperata palla, devono portarla fuori dallo spazio di gioco. A seconda del tipo di lavoro i due dentro permangono dai 30" al 1'30"".
  • Consiglio

    Lo spazio di gioco è in funzione delle abilità dei giocatori.

Impostazione allenamento

Progressione

Tempo

02 min

Autore: Alessandro Campanaro

Altri esercizi

Gioco a 3 zone (carattere di partita)

Corso di fitness

Percorso fitness con palla

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