Collocare 4 coni in una linea (10-510 metri)
Presso ogni cono esterno sono 3 giocatori (A e C) con la palla, ai coni B e D un giocatore senza palla.
Svolgimento
A e C giocano simultaneamente un rasoterra a B e D, loro due di prima nel passo di A cioè C.
B e D cambiano subito direzione e passano di prima la seconda palla. A e C continuano a dribblare e la prossima coppia inizia.
Dopo 2 minuti i giocatori interni cambiano con due esterni.
Consiglio
Variante:
Due giocatori esterni partecipano: 2 coppie (jeweils A und A') spettano al primo cono, l'altro al quarto (C und C'). Le due coppie giocano con B e D.
A passa a B e cambia posizione con A', in modo che B passa di prima a A'.
A' passa a D cambia di nuovo con A, D di prima per A.
A passa a C, questo a D per poi assumere la posizione di C' e cosi via...