Attivazione: passaggi in movimento

  • Organizzazione

    Collocare 4 coni in una linea (10-510 metri) Presso ogni cono esterno sono 3 giocatori (A e C) con la palla, ai coni B e D un giocatore senza palla.
  • Svolgimento

    A e C giocano simultaneamente un rasoterra a B e D, loro due di prima nel passo di A cioè C. B e D cambiano subito direzione e passano di prima la seconda palla. A e C continuano a dribblare e la prossima coppia inizia. Dopo 2 minuti i giocatori interni cambiano con due esterni.
  • Consiglio

    Variante: Due giocatori esterni partecipano: 2 coppie (jeweils A und A') spettano al primo cono, l'altro al quarto (C und C'). Le due coppie giocano con B e D. A passa a B e cambia posizione con A', in modo che B passa di prima a A'. A' passa a D cambia di nuovo con A, D di prima per A. A passa a C, questo a D per poi assumere la posizione di C' e cosi via...

Impostazione allenamento:

Progressione


Tempo:

20 min

Autore: easy2coach IT

Esercizi simili - Parte di allenamento:

Progressione

Movimento del centrocampista in fase difensiva
4vs3+ por (prinicipi offensivi e difensivi in inferiorità)
Controllo di palla e finte: dribbling e finte in due file da 5

Esercizi simili - Durata:

20 min

6v4 doppio con portieri
Stop direzionato, trasmissione diagonale
Esercizio per la pressione sul portatore di palla

Esercizi simili - Autore:

easy2coach IT

Partitella senza reti
Modulo 4-4-2 - Formazione coppia
Passaggio & superare un ostacolo


Sta caricando...