Borussia_Passaggi 1.0

  • Organizzazione

    Collocare due file parallele con lungo la linea 3 coni. I coni devono essere leggermente spostati con un distacco di 5 metri, cioè la distanza tra il primo cono in fila e l’ultimo è 10m. Al cono di partenza A sono 3 persone con palle, ai coni centrali rispettivamente 2, ai coni restanti 1 senza palla.
  • Svolgimento

    Fase I A passa a B, cui lascia di prima per A e corre diagonale verso C. A passa a C e assume la posizione di B. C mette dritto per D e rincorre il passaggio. Fase II D passa diagonale a E e rincorre. E passa frontalmente a F e rincorre. F diagonale a G, cui passa ad H e rincorre. F assume la posizione di G. H aggancia, controlla e dribbla all’esterno verso.
  • Consiglio

    Inizialmente non giocare di prima, ma controllare con due contatti.

Tecnica:

Possesso palla, Controllo di palla, Tocco di palla


Impostazione allenamento:

Progressione, Punto principale/enfasi


Tempo:

15 min


Numero giocatori:

6 - 10 giocatori [8 giocatori, 9 giocatori]

10 e più giocatori [10 giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo


Scopo:

Gruppi, Cooperazione con la squadra, Gruppi


Comportamento spaziale:

Spazio libero

Autore: easy2coach IT


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Esercizi simili - Autore:

easy2coach IT

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