Borussia_Passaggi 1.0

  • Organizzazione

    Collocare due file parallele con lungo la linea 3 coni. I coni devono essere leggermente spostati con un distacco di 5 metri, cioè la distanza tra il primo cono in fila e l’ultimo è 10m. Al cono di partenza A sono 3 persone con palle, ai coni centrali rispettivamente 2, ai coni restanti 1 senza palla.
  • Svolgimento

    Fase I A passa a B, cui lascia di prima per A e corre diagonale verso C. A passa a C e assume la posizione di B. C mette dritto per D e rincorre il passaggio. Fase II D passa diagonale a E e rincorre. E passa frontalmente a F e rincorre. F diagonale a G, cui passa ad H e rincorre. F assume la posizione di G. H aggancia, controlla e dribbla all’esterno verso.
  • Consiglio

    Inizialmente non giocare di prima, ma controllare con due contatti.

Tecnica:

Tocco di palla, Possesso palla, Controllo di palla

Impostazione allenamento:

Progressione, Punto principale/enfasi

Tempo:

15 min

Numero giocatori:

6 - 9 giocatori [8 giocatori, 9 giocatori]

10 e più giocatori [10 giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo

Scopo:

Gruppi, Cooperazione con la squadra, Gruppi

Comportamento spaziale:

Spazio libero

Autore: easy2coach IT

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione, Punto principale/enfasi

Circuito fisico - tecnico
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 10 min
Cross dalle fasce e marcatura ad uomo in area di rigore
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Transizioni Attacco>Difesa con meta

Esercizi simili - Durata: 15 min

Attacchi corti centrali a 3 giocatori
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Dribbling finta tiro - velocità
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Guida Della Palla In Velocità

Esercizi simili - Autore: easy2coach IT

Sfruttare cross gettati/calciati
Triangolazione con tiro
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 25 min
Difesa a zona
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 25 min


Sta caricando...