Cambi di posizione in un cubo

  • Organizzazione

    Collocare un cubo - 12m x 6m Schierare i giocatori - A e C sulle linee 6m - B nel centro del campo A con la palla
  • Svolgimento

    1. A passa a B che viene incontro 2. B fa sponda per A, 3. A passa a C all'altra parte e rincorre il passaggio, nel contempo assume B la posizione di A 4. C passa a A che viene incontro 5. A fa sponda per C che si orienta verso il lato 6. C passa a B all'altra parte e rincorre il passaggio, nel contempo assume A la pos. di C

Tecnica:

Tocco di palla, Possesso palla, Controllo di palla

Passaggi [Passaggi a un tocco, Triangolazione, Passaggio corto]

Impostazione allenamento:

Progressione, Punto principale/enfasi

Esempi:

Sistemi di gara [Giochi per il riscaldamento]

Età:

Under 14 - Under 19

Under 6 - Under 13 [Under 13]

Tempo:

03 min

Numero giocatori:

10 e più giocatori

1 - 5 giocatori [3 giocatori, 4 giocatori, 5 giocatori]

6 - 9 giocatori [6 giocatori]

Tipo d'allenamento:

Stazioni, Allenamento in gruppo, Allenamento individuale, Allenamento in squadra

Giocatori partecipanti:

Squadra intera

Scopo:

Gruppi, Allenamento singolare

Livello abilità:

Principiante, Avanzato, Professionista

Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato

Luogo allenamento:

Campo d'erba, Al coperto, Asfalto, Erba artificiale

Autore: easy2coach IT

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione, Punto principale/enfasi

Pallamano, Traversa, Tecnica
Oltrepassare la linea difensiva
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Riscaldamento con palla e movimenti

Esercizi simili - Durata: 03 min

4vs2 + 4vs2
tesina 3
gregwerger

Esercizi simili - Autore: easy2coach IT

Modulo 4-4-2 - Formazione coppia
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 10 min
Passaggi a numero
Passaggi sotto pressione d'avversario - spostarsi sulla linea
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min


Sta caricando...