Passaggi corti I:
Suddividere le persone in gruppi da 4. Ogni gruppo va in un triangolo di coni (lunghezza laterale da 10 a 12 metri).
Passaggi corti II:
come sopra, senza passaggi di prima (obiettivo: stop e controllo).
Passaggi in triangolo:
2 squadre da 4, schierati come nell’immagine.
Collocare 3 reti di coni (largi 4 metri) in un triangolo (distanza: 15-20 metri).
Svolgimento
Svolgimento:
Passaggi corti I:
A passa a B e rincorre il proprio passaggio. B di prima con l’interno a C attraverso la rete di coni e rincorre lo stesso. C aggancia, controlla e dribbla fino al punto di partenza. D parte con il prossimo turno e cosi via.
Passaggi corti II:
Varianti per esercizi 1 e 2:
cambio di direzione, passaggi con il piede meno forte.
Passaggi in triangolo:
L’esercizio inizia su comando. I primi due passano al partner, che sono presso la rete di coni e rincorrono i propri passaggi. I ricevitori si girano di lato, dribblano l’altro cono, passano al prossimo e rincorrono altrettanto. E cosi via.
Organizzazione: <p> Serie di giocatori che scambiano con 1 giocatore in castello.</p>
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<p> Dopo lo scambio come nell'esercizio precedente, il giocatore in castello esce per ricevere nuovamente la pall...
Esecuzione: <p><strong>FOCUS:</strong></p>
<p>Oltre agli aspetti già visti precedentemente, considerare il tempo del passaggio e dell'uscita dal castello per l'inserimento oltre al tempo dell'ultimo passaggio. Il giocatore che esce dal castello per attaccare lo spazio deve prendere ampiezza. </p...
Criteri d`esercizio: Progressione Under 6 - Under 13 | Under 14 - Under 19 (Under 14) 20 min 6 - 9 giocatori, 10 e più giocatori Allenamento in gruppo Qualsiasi, Avanzato
Autore: Görbing
Squadra - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Esecuzione: Formiamo tre squadre da 6 elementi ciascuna, i gialli, i blu, i rossi.
Il campo di gioco, viene suddiviso in tre zone, una zona centrale più ampia, e le due zone esterne di 15 mt. ciascuna.
Sulle due zone esterne, collochiamo due porticine in posizione laterale.
L'esercitazione inizia...
Criteri d`esercizio: Progressione 20 min
Autore: Rummo
Squadra - Carlins Boys (Domenico Rummo)-Esordienti 2001-2013/2014
Organizzazione: <p>Cinesini di vari 3 colori disposti secondo schema</p>
Esecuzione: <p>I giocatori trasportano dalla parte opposta la palla per passarla al compagno , nei cinesini blu si effettua un cambio di direnzione entrando prima in una porta per uscirne subito e entrare nell'altra uscirne subito e portare con passaggio finale la palla al compagno opposto.</p>
<...
Criteri d`esercizio: Progressione Under 14 - Under 19, Qualsiasi 20 min 6 - 9 giocatori Allenamento in gruppo Qualsiasi, Avanzato
Autore: Vergnani
Squadra - NAZIONALE CALCIO AMPUTATI-Nazionale Italiana Calcio Amputati-2017/2018
Organizzazione: <p>I numeri 1 fanno i blocchi per i numeri2.</p>
<p>Il numero 3 raccoglie l'eventuale ribattuta, i numeri 4 rimangono dietro.</p>
<p>Il numero 5 batte l'angolo.</p>
Criteri d`esercizio: Fine, Progressione, Punto principale/enfasi Qualsiasi 20 min 10 e più giocatori, 6 - 9 giocatori Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra Qualsiasi Calci d'angolo (Schieramento offensivo sui calci d'angolo)
Organizzazione: Un quadrato di 10 mt. per 10 mt. 8 birilli o cinesini, palloni casacche.
Esecuzione: Due giocatori gialli dentro due fuori dal quadrato , lo stesso numero per i blu: 10 passaggi consecutivi sia dentro che fuori danno un punto alla squadra, due punti, se si fà un 1-2, nelle porticine. quando riesce un 1-2 , si cambia la posizione anche dei giocatori dentro-fuori dello ...
Esercitazioni per il tiro in porta (trasformazione Forza)
Organizzazione: 3 stazioni: in ogni stazione un giocatore con palla 10m fuori dall'area ed un giocatore senza a 3m.
Esecuzione: In ogni stazione è prevista una diversa modalità di scambio della palla tra i due giocatori dopo un cambio di senso/cambio di direzione.
1) passaggio-scarico-stop orientato verso l'interno-tiro
2) passaggio-scarico-taglio-palla in profondità-tiro
3) uno-due verso l'esterno
Criteri d`esercizio: Progressione 10 min Tecniche di tiro/tiro (Passaggio di collo, Collo del piede, Esterno del piede, Interno del piede, Al volo)
Organizzazione: -Collocare due coni sugli angoli dell’area e un altro 20 metri davanti alla porta in posizione centrale
-Suddividere in un gruppo per cono
-Tutti i giocatori con un palla
-1 portiere (meglio 2, per cambi)
Esecuzione: Il primo in centro dribbla e tira da 16-18 metri (1).
Gli esterni cambiano il pallone lanciandosi le palle (2).
L’ala sinistra stoppa ed entra diagonale in area concludendo con un tiro (3).
L’ala destra porta la palla fino alla linea di fondo e crossa in mezzo per il centravanti o l’a...
Criteri d`esercizio: Tocco di palla, Colpo di testa, Tecniche di tiro/tiro Gioco di fascia/Cross Punto principale/enfasi Avanzato Under 14 - Under 19 (Under 17, Under 18, Under 19)
Organizzazione: Collocare un campo da 30x30 metri.
Spargere plurimi reti di coni (margine 2 metri) in campo.
Ogni giocatore con 1 palla.
Esecuzione: Esercizio 1: Dribblare liberamente
Esercizio 2: Dribblare intorno i due pali della porta di coni facendo un “8”
Esercizio 3: Dribblare attraverso la porta e intorno a un palo (alternando con interno ed esterno!)
Esercizio 4: Fare un scatto con cambio di direzione, dopo il dribbling at...
Criteri d`esercizio: Dribbling, Tocco di palla Progressione 10 min Allenamento individuale, Allenamento individuale Squadra intera Allenamento singolare, Allenamento singolare Avanzato Campo di gioco limitato Asfalto 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Esecuzione: Assumere le posizioni come nella grafica.
L'attaccante va incontro, il difensore lo segue.
L'attaccante cerca prima possibile il passaggio al compagno alle spalle.
Cambio di posizione dopo 5 turni
Criteri d`esercizio: Finte/Numeri Attacco con focalizzazione sul fuorigioco | Gioco difensivo/offensivo (Uno contro uno) Esplosività | Forza (Potenza e velocità) Velocità di decisione, Flessibilità, Comprensione rapida del pericolo, Velocità di anticipazione Sistemi di gara Progressione, Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 12, Under 13) 15 min Allenamento in coppie, Allenamento individuale, Allenamento in gruppo Difensori, Centrocampisti, Attaccanti Comportamenti difensivi, Allenamento singolare, Gruppi, Comportamenti offensivi Avanzato, Professionista Campo di gioco limitato Erba artificiale, Campo d'erba, Asfalto 1 - 5 giocatori (4 giocatori)
Autore: IT
Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013
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