Passaggi corti I:
Suddividere le persone in gruppi da 4. Ogni gruppo va in un triangolo di coni (lunghezza laterale da 10 a 12 metri).
Passaggi corti II:
come sopra, senza passaggi di prima (obiettivo: stop e controllo).
Passaggi in triangolo:
2 squadre da 4, schierati come nell’immagine.
Collocare 3 reti di coni (largi 4 metri) in un triangolo (distanza: 15-20 metri).
Svolgimento
Svolgimento:
Passaggi corti I:
A passa a B e rincorre il proprio passaggio. B di prima con l’interno a C attraverso la rete di coni e rincorre lo stesso. C aggancia, controlla e dribbla fino al punto di partenza. D parte con il prossimo turno e cosi via.
Passaggi corti II:
Varianti per esercizi 1 e 2:
cambio di direzione, passaggi con il piede meno forte.
Passaggi in triangolo:
L’esercizio inizia su comando. I primi due passano al partner, che sono presso la rete di coni e rincorrono i propri passaggi. I ricevitori si girano di lato, dribblano l’altro cono, passano al prossimo e rincorrono altrettanto. E cosi via.
Consiglio
Competizione:
Quale squadra è più veloce?
Dimensioni campo
15x15 metri
Margini cono
lunghezza laterale del triangolo 10-12 metri
Tecnica:
Tocco di palla
Passaggi [Passaggi in triangolo]
Impostazione allenamento:
Progressione
Tempo:
10 min
Numero giocatori:
1 - 5 giocatori [4 giocatori]
Tipo d'allenamento:
Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo
Giocatori partecipanti:
Squadra intera
Scopo:
Gruppi, Gruppi
Livello abilità:
Avanzato
Comportamento spaziale:
Campo di gioco limitato
Luogo allenamento:
Asfalto
Autore: easy2coach IT
Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione
Organizzazione: In una metà campo due gruppi (A) disposti alla destra e alla sinistra della porta. All'altezza dell'area un altro giocatore (B) con le spalle ai compagni e a 10m circa verso l'esterno un terzo giocatore (C) con la fronte rivolta alla fila dei compagni
Esecuzione: A passa a C che scarica per B. C si sposta di corsa verso il cinesino vuoto, mentre B va in conduzione al posto di C e A al posto di B. B gioca a C che di prima passa ad A. Intanto B corre verso A per ricevere lo scarico, lo dribbla e tira in porta.
Al termine dell'esercizio i giocato...
Criteri d`esercizio: Finte/Numeri, Tocco di palla, Tecniche di tiro/tiro Progressione 20 min Allenamento individuale, Allenamento in gruppo Allenamento singolare, Gruppi Principiante, Avanzato, Professionista Schemi (Attacco verso il centro) Under 6 - Under 13 (Under 13) | Under 14 - Under 19 (Under 14) 6 - 9 giocatori (6 giocatori, 7 giocatori, 8 giocatori)
Organizzazione: <p>Attivazione con principi di psicocinetica</p>
<p>16 giocatori</p>
<p>campo 45 X 40 suddiviso in 3 settori</p>
<p>giocatori divisi per ruolo e attitudini</p>
Esecuzione: <p>Si inizia con un semplice cambio colore nel settore e a seguire, in modo continuativo nel settore adiacente, con le mani, non passando mai la palla a chi aveva effettuato il primo passagio facendo il passaggio di ritorno nel settore opposto lavoro di 4' + 1' recupero</p>
<p>Success...
Criteri d`esercizio: Progressione Qualsiasi | Under 6 - Under 13 (Under 12) 25 min Allenamento in gruppo Avanzato 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Autore: Bello
Squadra - Tuttocuoio-Esordienti Handicap - 1 2005-2016/2017
Organizzazione: Materiali, cinesini,, palloni.
Obiettivo: passaggio, controllo palla contromovimento.
Esecuzione: Il giocatore giallo, dopo aver superato con una guida del pallone, i cinesini blu, passa la palla al giocatore rosso di fronte come in figura, esegue uno spostamento laterale, riceve e ripassa la palla allo stesso giocatore rosso, dopo che questi, ha fatto a sua volta lo stesso movime...
Esecuzione: I giocatori si muovono liberamente su un campo di gioco limitato (12m x 12m). La palla deve essere giocata con le mani. I giocatori, prima del passaggio, devono chiamare il nome del giocatore che ricever
Criteri d`esercizio: Possesso palla, Controllo di palla, Passaggi Velocità di movimento con la palla, Velocità di movimento senza palla Comprensione rapida del pericolo, Velocità di anticipazione Progressione, Pausa 10 min 10 e più giocatori Allenamento in squadra, Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo Squadra intera Gruppi, Cooperazione con la squadra, Allenamento per divertimento, Allenamento di motivazione, Gruppi Avanzato, Professionista, Principiante Campo di gioco limitato Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto Under 6 - Under 13 (Under 11, U 07 (6-7 anni), Under 08, Under 09, Under 10, Under 12, Under 13) | Under 14 - Under 19 (Under 15, Under 14, Under 16) Sistemi di gara (Giochi per il riscaldamento, Corsa senza palla)
Organizzazione: Equilibrio monopodalico e l'elasticità esplosiva: pedana propriocettiva, asticelle, over, cinesino, cono.
Esercizi analitici: ogni ragazzo ha a disposizione, alternando gli attrezzi 1 pedana propriocettiva, 1 asticella, 1 cinesino, 1 cono, 1 over.
Esecuzione: 1) pedana propriocettiva: equilibrio monopodalico, stare in equilibrio per 3/5 secondi alternando gli arti inferiori;
2) asticella: eseguire in avanti l'appoggio alternato del piede dx e del piede sx in massima rapidità, oscillazione delle braccia;
3) cinesino: in piedi dietro il cine...
Criteri d`esercizio: Esplosività | Forza (Salti di forza , Salti di potenza, Potenza e velocità) Allenamento di stabilizzazione, Flessibilità, Percorso di coordinazione Punto principale/enfasi 10 min Allenamento individuale, Allenamento individuale Squadra intera Allenamento singolare, Allenamento singolare Avanzato Campo di gioco limitato Erba artificiale Under 6 - Under 13 (Under 12, Under 11, Under 10, Under 09) 1 - 5 giocatori (2 giocatori, 3 giocatori, 4 giocatori)
Organizzazione: Il portiere e altri due giocatori assumono le posizioni come nell’immagine. I Giocatori vestiti blu sono i difensori, il rosso è l’attaccante e ha la palla.
Esecuzione: Il portiere tira via rimessa in direzione centrocampo da dove parte l’attaccante C. Questo dribbla verso il difensore B. L’attaccante tenta di superarlo con gesti tecnici o finte. Il difensore A aiuta B a chiudere lo spazio per tirare e segue i cambi di direzione dell’attaccante. B de...
Criteri d`esercizio: Possesso palla, Tocco di palla, Controllo di palla, Dribbling, Tecniche di corsa con e senza palla, Finte/Numeri | Tecniche di tiro/tiro (Passaggio di collo, Collo del piede, Esterno del piede, Interno del piede) Uomo giù/uomo su, Difesa a quattro | Gioco difensivo/offensivo (Spostamento collettivo, Uno contro uno) | Schemi (Attacco verso il centro) Velocità di movimento senza palla, Esplosività, Velocità di movimento con la palla | Forza (Potenza e velocità, Salti di forza ) Velocità di anticipazione, Velocità di decisione, Elaborazione veloce, Velocitá di reazione, Comprensione rapida del pericolo Punto principale/enfasi, Progressione Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 12, Under 13) 20 min Allenamento in gruppo, Allenamento individuale Squadra intera 1 portiere Allenamento singolare, Gruppi, Comportamenti offensivi, Comportamenti difensivi Avanzato, Professionista, Principiante Metà campo Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato 1 - 5 giocatori (4 giocatori, 5 giocatori) | 6 - 9 giocatori (6 giocatori)
Organizzazione: 8 giocatori presso l'angolo come nell'immagine.
L'allenatore, con palloni, vicino la mezzaluna.
Tutti i giocatori hanno palle.
Esecuzione: Il giocatore dribbla, tira in uno delle due porte piccole.
Subito dopo scatta verso il cono giallo, verso il secondo cono blu e dopo questo slalom, corre verso la porta, dove l'allenatore passa le palle per il tiro. Prima rasoterra, poi tiri al volo. Il giocatore va in fila alla porta...
Criteri d`esercizio: Tocco di palla, Tecniche di tiro/tiro Velocità di movimento con la palla Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 09, Under 10, Under 11, Under 12, Under 13) 15 min Allenamento in squadra Squadra intera Avanzato, Professionista, Principiante Al coperto, Campo d'erba 6 - 9 giocatori (6 giocatori, 7 giocatori, 8 giocatori)
Organizzazione: Collocare un cono di fronte al secondo. Almeno 3 persone per cono. Un gruppo con palla.
Esecuzione: Si fa sempre un duplice uno-due:
A passa a B, che lascia rimbalzare nel cammino di A. A di prima nel cammino di B e si accoda al gruppo rosso. Ora B deve passare al gruppo di fronte. Cosi si crea una continua seria di passaggi.
Criteri d`esercizio: Tocco di palla | Passaggi (Passaggi a un tocco) Progressione, Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 09, Under 10, Under 11, Under 12, Under 13) 20 min Allenamento individuale, Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo Squadra intera Allenamento singolare, Gruppi, Gruppi Avanzato, Professionista, Principiante Campo di gioco limitato Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato Forza (Potenza e velocità) 6 - 9 giocatori (6 giocatori)
Kein Spieler Bewertungsbögen definiert für Ihr Team. Bitte fügen Sie es zuerst!
Bewertungsbögen - Keine Formulare definiert
Zur Nutzung des Players Bewertungsbögen Modul machen, muss es für jedes Team definiert werden. Bitte fügen Sie das Team-Player Bewertungsbögen und klicken Sie dann auf.
