Passaggi corti I:
Suddividere le persone in gruppi da 4. Ogni gruppo va in un triangolo di coni (lunghezza laterale da 10 a 12 metri).
Passaggi corti II:
come sopra, senza passaggi di prima (obiettivo: stop e controllo).
Passaggi in triangolo:
2 squadre da 4, schierati come nell’immagine.
Collocare 3 reti di coni (largi 4 metri) in un triangolo (distanza: 15-20 metri).
Svolgimento
Svolgimento:
Passaggi corti I:
A passa a B e rincorre il proprio passaggio. B di prima con l’interno a C attraverso la rete di coni e rincorre lo stesso. C aggancia, controlla e dribbla fino al punto di partenza. D parte con il prossimo turno e cosi via.
Passaggi corti II:
Varianti per esercizi 1 e 2:
cambio di direzione, passaggi con il piede meno forte.
Passaggi in triangolo:
L’esercizio inizia su comando. I primi due passano al partner, che sono presso la rete di coni e rincorrono i propri passaggi. I ricevitori si girano di lato, dribblano l’altro cono, passano al prossimo e rincorrono altrettanto. E cosi via.
Organizzazione: Segnare con coni il corridoio cioè il rombo, schierare 3,4 giocatori secondo la grafica.
Ogni esercizio dovrebbe durare 5 minuti. (Ogni minuto cambiano difensori con passaggiatori )
Esecuzione: Esercizio 1:
4 giocatori passano la palla nel corridoio. Prima hanno due tocchi, poi solo uno, cioè di prima.
Un difensore che può entrare nel corridoio, cerca di intercettare la palla.
Esercizio 2:
3 giocatori passano la palla nel corridoio. Un angolo del cubo è sempre libero. Il ...
Criteri d`esercizio: Possesso palla, Controllo di palla, Tocco di palla | Passaggi (Passaggi in rombo) Progressione Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13) 10 min Allenamento in gruppo Squadra intera Gruppi Campo di gioco limitato, Spazio libero Al coperto, Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba
Esecuzione: Si effettuano diverse modalità di sviluppo:
- 1x2x1x3x2x4 corto-corto, medio-corto, medio corto
- 1x3x2x4 medio-corto, medio-corto
- 1x4x3x4x1 lungo-corto-corto-lungo
Criteri d`esercizio: Progressione Under 14 - Under 19 20 min Sequenza metodica, Allenamento in gruppo 1 - 5 giocatori (4 giocatori)
Autore: Lepri
Squadra - Rimini calcio-Giovanissimi Nazionali-2015/2016
Massima intensità e quattro porticine per un esercizio dal ritmo frenetico
Organizzazione: Obiettivo: Allenamento concentrazione, allenamento velocità di pensiero, miglioramento del passaggio rasoterra, miglioramento del dribbling, miglioramento della conclusione rapida
Materiale: 8 cinesini, 4 porticine, numero adeguato di palloni
Preparazione: Area di gioco: 30x30 metri...
Esecuzione: Descrizione: Le due squadre effettuano un possesso palla all'interno della prima zona
Quando tutti i giocatori di una squadra hanno toccato il pallone (3 passaggi consecutivi) possono cercare un giocatore sponda all'esterno
Il giocatore sponda serve il giocatore della squadra che gli...
Criteri d`esercizio: Progressione, Punto principale/enfasi 20 min
Autore: Rummo
Squadra - Carlins Boys (Domenico Rummo)-Esordienti 2001-2013/2014
Organizzazione: <p>2 campi 30 per 25 in lunghezza divisi da 2 settori 15x 25 dove si gioca 4vs4 + jolly </p>
<p>in ogni settore si giochera 4vs+j</p>
<p>cinesini</p>
Esecuzione: <p>si gioca 4vs2+j(max 3 tocchi j 2) in una metà i 4 piu jolly devono raggiungere 5 trasmissioni per potere andare nell altra metà dove se un compagno riceve si ottiene il punto ,se i 2 recuperano palla devono immediatamente portarla nell altra meta per formare 4vs2 +jolly con 2 (gial...
Criteri d`esercizio: Progressione Qualsiasi 10 min Allenamento in gruppo Avanzato 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Autore: grosso
Squadra - BOLLENGO ALBIANO-ESORDIENTI 2' anno-2018 - 1
partita 3 squadre con sponde AMPIEZZA E PROFONDITà
Organizzazione: <p>palloni , cinesini per delimitare , pettorine </p>
Esecuzione: <p>campo30x 30 3 squadre da 5 + 2 portieri 6vs6 nel quadrato + jolly (rosso) e 4 sponde da cui bisogna obbligatoriamente passare per andare al gol (se si passa da 2 sponde il gol vale 2 esempio) si gioca 2/3 tocchi jolly 1 sponde 2 fare ruotare</p>
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 10 min Allenamento in squadra Avanzato 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Autore: grosso
Squadra - BOLLENGO ALBIANO-ESORDIENTI 2' anno-2018 - 1
Organizzazione: Portiere in porta.
3 gruppi: A sull'incrocio della linea di fondo/linea area di rigore. Con palla.
B, senza palla, 20 metri davanti ad A.
C 30 metri davanti alla porta.
Esecuzione: A lancia/passa a B e scatta in area.
B di prima ad A e scatta verso la mezzaluna.
A rasoterra diagonale a C.
C aggancia, uno-due con B e tiro in porta.
Variante: Cambiano fascia A e B.
Criteri d`esercizio: Tocco di palla | Passaggi (Passaggi a un tocco) Punto principale/enfasi 10 min Allenamento in gruppo Squadra intera 1 portiere Gruppi Avanzato Doppia area di rigore Erba artificiale Under 14 - Under 19 (Under 15, Under 16, Under 17, Under 18, Under 19) 1 - 5 giocatori (4 giocatori, 5 giocatori) | 6 - 9 giocatori (6 giocatori)
Organizzazione: Collocare un campo da 40x40 metri con una linea centrale. Schierare le persone secondo l’immagine
Eseguire l’esercizio di passaggi. Avere sufficiente palle di riserva a disposizione presso le tappe.
Esecuzione: A e F hanno i palloni.
A passa a B, che viene incontro. A continua l’esercizio con una camminata verso la linea centrale.
B fa sponda per C, cui passa a D. B corre sulla linea esterna e assume la posizione di C. C va alla parte di fronte in F.
D passa ad A alla linea centrale e rincor...
Criteri d`esercizio: Passaggi, Tocco di palla Progressione 10 min
Organizzazione: I giocatori formano un triangolo nel campo segnato dai coni (vedi la grafica)
Tutti i giocatori provano contemporaneamente
Esecuzione: A fa un rasoterra preciso a B, B va incontro, controlla e passa a C. Cambiare in senso opposto, si parte da C.
Ogni 2 minuti, cambio di posizione.
Variante 1: Un difensore disturba B al passivo.
Variante 2: Il difensore disturba attivamente.
Criteri d`esercizio: Tocco di palla | Passaggi (Passaggi a un tocco) Progressione, Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 12, Under 13) 15 min Allenamento in gruppo Centrocampisti, Attaccanti, Difensori Gruppi, Comportamenti offensivi Principiante, Avanzato, Professionista Spazio libero Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba 1 - 5 giocatori (3 giocatori)
Autore: IT
Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013
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