Passaggi corti I:
Suddividere le persone in gruppi da 4. Ogni gruppo va in un triangolo di coni (lunghezza laterale da 10 a 12 metri).
Passaggi corti II:
come sopra, senza passaggi di prima (obiettivo: stop e controllo).
Passaggi in triangolo:
2 squadre da 4, schierati come nell’immagine.
Collocare 3 reti di coni (largi 4 metri) in un triangolo (distanza: 15-20 metri).
Svolgimento
Svolgimento:
Passaggi corti I:
A passa a B e rincorre il proprio passaggio. B di prima con l’interno a C attraverso la rete di coni e rincorre lo stesso. C aggancia, controlla e dribbla fino al punto di partenza. D parte con il prossimo turno e cosi via.
Passaggi corti II:
Varianti per esercizi 1 e 2:
cambio di direzione, passaggi con il piede meno forte.
Passaggi in triangolo:
L’esercizio inizia su comando. I primi due passano al partner, che sono presso la rete di coni e rincorrono i propri passaggi. I ricevitori si girano di lato, dribblano l’altro cono, passano al prossimo e rincorrono altrettanto. E cosi via.
Organizzazione: Materiali: 2 palloni e delimitatori a tripplette.
Obiettivo: Passaggio e controllo della palla.
Esecuzione: Il giocatore rosso, riceve e passa la palla prima da un giocatore e poi dall'altro.
A) I 3 giocatori, sono disposti in modo lineare.
B) I 3 giocatori formano un triangolo.
C) I 3 giocatori formano un quadrato.
Esecuzione: Sviluppo di 2 sequenze di gioco in contemporanea. Tutti i giocatori devono essere coesi nel movimento. La sequenza continua sino la porta avversaria dove si puo` ricercare anche la conclusione in porta
Criteri d`esercizio: Progressione Under 14 - Under 19 05 min Allenamento in squadra Principiante 10 e più giocatori (10 giocatori)
Autore: Carrisi
Squadra - Asd Appia Don Bosco-Giovanissimi-2014/2015
Organizzazione: <p>palloni, pettorine di 2 colori, cinesini per delimitare </p>
Esecuzione: <p>si lavora max 3 tocchi, il colore che ha sfera trasmette rasoterra sul lungo ad un colre diverso dal suo che riceve e triangola con il 3 colore del esercizio , chiuso il triangolo il colore che ha palla trasmette ad un altro colore che riparte </p>
Criteri d`esercizio: Progressione 10 min 10 e più giocatori Allenamento in squadra Qualsiasi Under 14 - Under 19 (Under 14)
Autore: grosso
Squadra - BOLLENGO ALBIANO-ESORDIENTI 2' anno-2018 - 1
Organizzazione: <p>PALLoni cinesini </p>
<p>creazione e uso dei rombi uguale a sovra1 </p>
Esecuzione: <p>a gioca su cm di C che riceve orientando dentro il campo e gioca diagonale x D che ricevuta scambia muro con B andato in sovra con itempi giusti scambio a muro e D riparte dal lato opposto</p>
<p>NELL EVOLUZIONE QUANDO LA PALLA ARRIVA A D CHE SERVE LA SOVRA DI B , B VA AL CROSS CON...
Criteri d`esercizio: Progressione Under 14 - Under 19 10 min 10 e più giocatori Allenamento in squadra Avanzato
Autore: grosso
Squadra - BOLLENGO ALBIANO-ESORDIENTI 2' anno-2018 - 1
Organizzazione: Preparare 3 rettangoli come in figura;con tre squadre diverse.
Esecuzione: Si formano 3 squadre di un minimo di 3 giocatori.Si mette una squadra per rettangolo.La squadra blu deve fare possesso palla .La squadra al centro(quella bianca )deve cercare di intercettare il pallone ,che deve esse passato dalla squadra blu a quella rossa.
Variazioni:
ogni 10 second...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 10 min 6 - 9 giocatori Allenamento in squadra Principiante Under 6 - Under 13 (Under 08)
Esecuzione: Il portiere lancia con le mani al terzino sulla fascia. Questi, avanza e lancia lungo linea all'attaccante B che proviene dal centro dell'attacco. B passa la palla al centrocampista D in appoggio. D lancia velocemente all'altro attaccante C proveniente dal lato opporto di dove si è sv...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 10 min
Organizzazione: Il portiere è in porta. Uno o due giocatori hanno la palla e sono sulle fasce a livello dell'area, un altro ancora (attaccante) resta nel semicerchio dell'area di rigore(vedi l'immagine). In caso d'assenza di giocatori assumono gli allenatori dei portieri le posizioni.
Esecuzione: L'ala mette un cross in mezzo dell'area dove l'attacante sfrutta l'occasione. I cross si alternano da ambo i lati.
Il portiere ha due possibilità:
a) Prendere il cross dall'alto
b) Parare il tiro o colpire la palla di pugno verso il corner.
Criteri d`esercizio: Dribbling, Tocco di palla, Possesso palla | Colpo di testa (Colpo di testa in movimento) | Passaggi (Passaggio di interno) | Tecniche di tiro/tiro (Al volo, Interno del piede, Esterno del piede, Collo del piede, Passaggio di collo) | Tecniche per portieri (Cross/Controllo area di rigore) Gioco di posizione | Gioco di fascia/Cross (Gioco di fascia senza avversari) Velocità di movimento senza palla, Velocità di movimento con la palla | Forza (Potenza e velocità, Salti di potenza, Salti di forza ) Velocità di decisione, Elaborazione veloce, Velocitá di reazione, Comprensione rapida del pericolo, Velocità di anticipazione Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09) 30 min Allenamento portiere, Allenamento individuale, Allenamento individuale, Allenamento in gruppo Attaccanti, Portiere 5 portieri, 1 portiere Comportamenti portiere, Allenamento singolare, Allenamento singolare, Gruppi Avanzato Campo di gioco limitato Erba artificiale, Campo d'erba, Asfalto 1 - 5 giocatori (3 giocatori, 4 giocatori, 5 giocatori) | 6 - 9 giocatori (6 giocatori) Sistemi di gara (Costruire un attacco sulle fasce)
Organizzazione: Costruire due quadrati di 8x8 metri sulle fasce a livello dell'area, altri due a distanza di 35 metri, sempre sulle fasce. Un'altro in centro a livello dell'area e infine l'ultimo poco prima del cerchio centrale. Il portiere va in porta e all'interno d'ogni quadrato vanno due giocator...
Esecuzione: In ogni quadrato ci sono due giocatori; uno stoppa la palla l'altro la passa.
Il corso dei passaggi è questo: A1 passa al portiere, che tira a A3. Questo stoppa e lascia a A4. A4 fa il passaggio lungo a A2. B1 passa al portiere, che la rida a B3, che stoppa e lascia per B4. B4 conti...
Criteri d`esercizio: Possesso palla, Controllo di palla, Passaggi | Tecniche di tiro/tiro (Passaggio di collo, Collo del piede, Mezza rovesciata) Apertura del gioco Velocità di movimento senza palla, Velocità di movimento con la palla | Forza (Salti di forza , Potenza e velocità) Velocitá di reazione, Comprensione rapida del pericolo, Velocità di anticipazione, Velocità di decisione Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09, Under 08, U 07 (6-7 anni)) 20 min Allenamento individuale, Allenamento in squadra, Allenamento portiere Squadra intera 1 portiere Allenamento singolare, Comportamenti offensivi, Comportamenti portiere Avanzato Metà campo Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Organizzazione: 2 squadre ( rosso / blu); 2 porte piccole
Esecuzione: partitella 4 contro 4 ( attaccanti contro difensori )
L’apertura dell’azione può iniziare dalla posizione A/B/C . Gli attaccanti possono utilizzare passaggi diagonali (limitare quantità dei passaggi diagonali, p.e. 6) Dopo l’ultimo passaggio diagonale, il giocatore che riceve la palla...
Criteri d`esercizio: Dribbling Gioco difensivo/offensivo Punto principale/enfasi 20 min Allenamento in gruppo, Allenamento individuale Portiere, Difensori, Centrocampisti, Attaccanti 2 portieri Allenamento singolare, Gruppi Principiante Spazio libero Campo d'erba 1 - 5 giocatori (2 giocatori, 3 giocatori, 4 giocatori)
Autore: IT
Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013
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