Conduzione con percorso stabilito

  • Organizzazione

    32 cinesini e 1 birillo al centro, due squadre: i gialli e i blu. palloni.
  • Svolgimento

    Partono contemporaneamente, A-B-C-D-E-F-G-H, in conduzione sui cinesini davanti a loro, raggiungono il birillo al centro, facendo attenzione a non urtarsi, poi in senso orario, tutti ritornano a fare conduzione sulla fila di cinesini alla loro dx. Variante 1: conduzione alla loro sx. Variante 2: una finta dettata dal Mister, prima di raggiungere il birillo posto al centro.

Impostazione allenamento:

Progressione


Tempo:

15 min

Autore: Domenico Rummo


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Progressione

Sprint e tempismo
Le corde "adattamento e consolidamento"
Catena - riscaldamento

Esercizi simili - Durata:

15 min

Possesso palla
AZIONE OFFENSIVA/CONCLUSIONE
Torello a 9 giocatori

Esercizi simili - Autore:

Domenico Rummo

Dribbling su birilli corsa e controllo palla
Passaggi su circuito coordinativo
Guida della palla, dribbling, ricezione.


Sta caricando...