Conduzione palla 1

  • Organizzazione

    Formare dei corridoi con dei cinesini della larghezza di 3 metri con 6 cinesini per corridoi.
  • Svolgimento

    due ragazzi per ogni corridoio, ognuno con la palla: 1 - conduzione della palla collo piede prima con piede dx e poi con piede sinistro stop della palla con pianta piede che conduce 2 - alterno collo piede dx e piede sx 3 - conduco palla con piede sx o dx con interno esterno. N.B. la conduzione va effettuata in linea retta.
  • Consiglio

    prestare attenzione nella conduzione della palla in modo tale che il piede tocchi la palla ad ogni passo effettuato. nella conduzione della palla con entrambi i piedi far effettuare uno skip basso tra un tocco e l'altro.
  • Dimensioni campo

    3 mt x 10 mt
  • Margini cono

    3 mt ogni cono

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Tempo:

25 min

Autore: Salvatore Micale


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