Contromovimento e tiro

  • Organizzazione

    Materiale Occorrente 4 cinesini disposti come in figura Obiettivo Primario: Smarcamento Obiettivo Secondario: Tiro in porta
  • Svolgimento

    Esercizio per migliorare il contromovimento ed il tiro. Si lavora a coppie fisse. Il giocatore blu (che parte dal 1° cinesino) scarica palla al giocatore bianco (che parte dal 2° cinesino) ed esegue un contromovimento toccando il 2° cinesino e ritornando sul 1°.  Il bianco riceve palla, stoppa di suola, scarica indietro al giocatore blu e con un contromovimento torna al 2° cinesino. Il blu riceve nuovamente il pallone porta avanti di suola e tira in porta (di sx). Si lavora sui due lati. Variazione 1: il blu che riceve il passaggio di ritorno calcia di prima in porta
  • Consiglio

    Categorie consigliate: Pulcini – Esordienti Numero giocatori: Tutti Minuti esercitazione: 15

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Tempo:

15 min

Autore: Domenico Rummo

Esercizi simili - Parte di allenamento: Punto principale/enfasi

1 contro 1 con spalle alla porta RESISTENZA ALLA FORZA Esercizio 1
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 25 min
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min

Esercizi simili - Durata: 15 min

Passaggi e coordinazione Passaggi in profondità con tiro Passaggio e tentativo di goal
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min

Esercizi simili - Autore: Domenico Rummo

Tiri incrociati Passaggi 1-2 e lavoro atletico Tiri in porta con doppia sovrapposizione
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min


Sta caricando...