Organizzazione:
10 stazioni (5 di fronte una all'altra) contraddistinte da un cono, 5 palloni. Un giocatore per ogni stazione

Esecuzione:
5 stazioni abbinate parte sopra , parte sotto: tra un esercizio e l’altro conduzione 10m+10m e passaggio. 2 serie x 30”. I giocatori alternano un esercizio per la parte sopra ad uno per la parte sotto 1°: ½ squat-piegamenti sulle braccia 2°: ¼ squat mono – torsioni dorsali 3°: affondi...

Criteri d`esercizio:
Impostazione allenamento: Punto principale/enfasi
Tempo: 20 min

Autore: Fabbri

Squadra - AC. CESENA-PRIMAVERA CESENA-2011/2012

Organizzazione:
<p>conduzione</p>

Esecuzione:
<p>quadrato</p>

Criteri d`esercizio:
Impostazione allenamento: Punto principale/enfasi
Tempo: 10 min

Autore: pagliarini

Squadra - UEFA C 2019/2020-TESINA UEFA C-2019/2020

Organizzazione:
<p>45x40 metri 1 o 2 porte</p>

Esecuzione:
<p>4vs4 piu 2 su le fascie per creare maggioranza sulle fascie.</p>

Criteri d`esercizio:
Impostazione allenamento: Progressione, Punto principale/enfasi
Età: Adulti (da 18 anni), Qualsiasi
Tempo: 20 min
Numero giocatori: 10 e più giocatori | 1 - 5 giocatori (4 giocatori) | 6 - 9 giocatori (9 giocatori)
Tipo d'allenamento: Allenamento in squadra
Livello abilità: Avanzato

Autore: Bertolino

Squadra - FC Gerlafingen-ASI Superga-2017 - 1

Organizzazione:
Formare un grosso quadrato da circa 15-20 mt. x lato. su ogni latto inserire agli estremi 2 cinesi, ed uno centrale più arretrato. Nella parte centrale del quadrato inserire 4 birilli a rombo. Lavorano 12 giocatori.

Esecuzione:
Il giocatore A passa al giocatore B e segue il passaggio, B ricevuta palla gioca a C e và in sovrapposizione fino al successivo giocatore C, quindi spostandosi di lato. Il giocatore C ricevuta palla la guida verso il centro ed aggira il cono con esterno destro o interno sinistro e và ...

Criteri d`esercizio:
Tecnica: Controllo di palla, Tocco di palla
Tattica: Attacco con focalizzazione sul fuorigioco | Schemi (Sovrapposizione)
Reistenza: Velocità di movimento con la palla
Impostazione allenamento: Punto principale/enfasi
Tempo: 15 min
Tipo d'allenamento: Allenamento in gruppo, Allenamento individuale
Giocatori partecipanti: Squadra intera
Scopo: Allenamento singolare, Gruppi
Livello abilità: Avanzato
Comportamento spaziale: Campo di gioco limitato
Luogo allenamento: Campo d'erba
Età: Under 6 - Under 13 (Under 13) | Under 14 - Under 19 (Under 14)
Numero giocatori: 10 e più giocatori (12 giocatori)

Autore: zanchettin

Squadra - cabiate-giov. 98-2011/2012

Organizzazione:
Collocare due file parallele con lungo la linea 3 coni. I coni devono essere leggermente spostati con un distacco di 5 metri, cioè la distanza tra il primo cono in fila e l’ultimo è 10m. Al cono di partenza A sono 3 persone con palle, ai coni centrali rispettivamente 2, ai coni restan...

Esecuzione:
Fase I A passa a B, cui lascia di prima per A e corre diagonale verso C. A passa a C e assume la posizione di B. C mette dritto per D e rincorre il passaggio. Fase II D passa diagonale a E e rincorre. E passa frontalmente a F e rincorre. F diagonale a G, cui passa ad H e rincorre. F...

Criteri d`esercizio:
Tecnica: Possesso palla, Controllo di palla, Tocco di palla
Impostazione allenamento: Progressione, Punto principale/enfasi
Tempo: 15 min
Tipo d'allenamento: Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo
Scopo: Gruppi, Gruppi, Cooperazione con la squadra
Comportamento spaziale: Spazio libero
Numero giocatori: 6 - 9 giocatori (8 giocatori, 9 giocatori) | 10 e più giocatori (10 giocatori)

Autore: IT

Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013

Organizzazione:
Collocare due sbarre e coni come nella grafica. Dividere la squadra in 2 gruppi, presso ogni cono di partenza. Gruppo A con i palloni, portiere in porta.

Esecuzione:
Atleta A dribbla verso le due sbarre, nello stesso momento parte B come nella grafica. Giunto alla sbarra A passa in profondità per B. B tira di prima o controlla prima di tirare. Dopo ogni turno cambiare le posizioni.

Criteri d`esercizio:
Tecnica: Possesso palla, Dribbling | Passaggi (Passaggio di interno) | Tecniche di tiro/tiro (Passaggio di collo, Collo del piede, Esterno del piede)
Tattica: Gioco di posizione | Schemi (Giocata diretta agli attaccanti)
Reistenza: Velocità di movimento con la palla, Velocità di movimento senza palla, Resistenza di velocità | Forza (Potenza e velocità, Salti di potenza, Salti di forza )
Coordinazione: Comprensione rapida del pericolo, Velocità di anticipazione, Velocità di decisione, Elaborazione veloce, Velocitá di reazione
Impostazione allenamento: Punto principale/enfasi
Età: Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09)
Tempo: 15 min
Tipo d'allenamento: Allenamento in gruppo, Allenamento portiere, Allenamento individuale
Giocatori partecipanti: Squadra intera
Portiere: 1 portiere
Scopo: Allenamento singolare, Gruppi
Livello abilità: Avanzato
Comportamento spaziale: Campo di gioco limitato
Luogo allenamento: Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba
Numero giocatori: 6 - 9 giocatori (6 giocatori, 7 giocatori, 8 giocatori)

Autore: IT

Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013

Organizzazione:
<p>Campo limitato, dalla linea centrale alla linea dell’area di rigore. Tutto il campo è suddiviso in 4 zone laterali. La linea difensiva agisce di fronte all’area, i due mediani davanti a loro. 1-2 attaccante/i si schierano tra le linee.</p>

Esecuzione:
<p>Gli attaccanti passano la palla da destra a sinistra e viceversa, fino a quando trovano uno spazio per passare agli attaccanti. Solo gli attaccanti possono concludere l’azione. I difensori giocano sulla linea e i centrocampisti difensivi pressano gli attaccanti (possesso palla). I ...

Criteri d`esercizio:
Tecnica: Passaggi, Tocco di palla
Tattica: Gioco difensivo/offensivo
Impostazione allenamento: Progressione, Punto principale/enfasi
Età: Qualsiasi, Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (U 07 (6-7 anni), Under 08, Under 09, Under 10, Under 11, Under 12, Under 13)
Tempo: 25 min
Numero giocatori: 6 - 9 giocatori, 10 e più giocatori
Tipo d'allenamento: Allenamento in squadra, Allenamento in gruppo
Giocatori partecipanti: Squadra intera
Portiere: 1 portiere
Scopo: Cooperazione con la squadra
Livello abilità: Qualsiasi, Principiante, Avanzato, Professionista
Comportamento spaziale: Campo di gioco limitato
Luogo allenamento: Asfalto, Campo d'erba

Autore: IT

Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013

Organizzazione:
Posizionare due coni di fronte. Un giocatore presso ogni cono, uno con la palla.

Esecuzione:
Il giocatore A inizia con un rasoterra preciso per B. Questo va incontro alla palla e controlla con l’esterno. Poi un tiro finto seguito dal passaggio per B. Continuare la pratica con cambiamenti costanti.

Criteri d`esercizio:
Tecnica: Finte/Numeri, Possesso palla, Tocco di palla, Controllo di palla, Dribbling | Passaggi (Passaggi a un tocco, Passaggio di interno) | Tecniche di tiro/tiro (Esterno del piede)
Reistenza: Esplosività, Velocità di movimento con la palla, Programma di fitness | Forza (Potenza e velocità)
Coordinazione: Velocità di anticipazione, Velocità di decisione
Impostazione allenamento: Progressione
Età: Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09)
Tempo: 10 min
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale, Allenamento in gruppo
Giocatori partecipanti: Squadra intera
Scopo: Allenamento singolare, Gruppi, Comportamenti offensivi
Livello abilità: Avanzato
Comportamento spaziale: Campo di gioco limitato
Luogo allenamento: Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto
Numero giocatori: 1 - 5 giocatori (2 giocatori, 3 giocatori, 4 giocatori)

Autore: IT

Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013

Organizzazione:
Collocare un cono di fronte al secondo. Almeno 3 persone per cono. Un gruppo con palla.

Esecuzione:
Si fa sempre un duplice uno-due: A passa a B, che lascia rimbalzare nel cammino di A. A di prima nel cammino di B e si accoda al gruppo rosso. Ora B deve passare al gruppo di fronte. Cosi si crea una continua seria di passaggi.

Criteri d`esercizio:
Tecnica: Tocco di palla | Passaggi (Passaggi a un tocco)
Impostazione allenamento: Progressione, Punto principale/enfasi
Età: Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 09, Under 10, Under 11, Under 12, Under 13)
Tempo: 20 min
Tipo d'allenamento: Allenamento in gruppo, Allenamento individuale, Allenamento in gruppo
Giocatori partecipanti: Squadra intera
Scopo: Gruppi, Allenamento singolare, Gruppi
Livello abilità: Principiante, Avanzato, Professionista
Comportamento spaziale: Campo di gioco limitato
Luogo allenamento: Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale
Reistenza: Forza (Potenza e velocità)
Numero giocatori: 6 - 9 giocatori (6 giocatori)

Autore: IT

Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013