A fa un lancia lungo a C.
C aggancia e scatta verso la porta. B viene incontro e difende 1 contro 1. A va sulla posizione di B, B su C...
Variante:
D fa un lungo lancio a A e diventa difensore.
A lancia a C, che aggancia e scatta verso la porta. B fa il secondo difensore, si gioca un 1x2.
Posizioni:
D a A a B e B a C e cosi via
Trattamento palla e Coerver con ogni parte anatomica del piede e finte analitiche
Organizzazione: 1 pallone e 1 cinesino a giocatore. Griglia di cinesini per conduzioni diversificate e contatti diversi piede-palla
Esecuzione: tip tap, prendo e tiro di collo, rullata interno pianta esterno, pianta punta collo, fermo di pianta e step over, pianta e interno dietro al piede d'appoggio, etc......
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 10 min 10 e più giocatori Allenamento individuale Qualsiasi Under 14 - Under 19 (Under 15)
Autore: Maiolani
Squadra - Imolese Calcio 1919-Esordienti 2003-2015/2016
Organizzazione: Squadre da 2 (da 3)
plurimi campi da 10 x 20 m (15 x 25 m)
2 porte piccole per campo
Una palla per campo
Esecuzione: Tutti i giocatori si ricordano un numero. Si fanno più turni 2 : 2 (3:3).
All’inizio giocano 1/2 contro 3/4; 5/6 contro 7/8. Dopo ogni turno (5 - 8 min) cambia il composto delle squadre. Secondo turno: 1/16 contro 2/15; 3/14 contro 4/13 e cosi via. Cercare di non giocare due volte c...
Criteri d`esercizio: Dribbling | Passaggi (Triangolazione) Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09, Under 08, U 07 (6-7 anni)) 60 min Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra Squadra intera Comportamenti difensivi, Allenamento per divertimento, Gruppi, Comportamenti offensivi Principiante, Avanzato, Professionista Campo di gioco limitato Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba 1 - 5 giocatori (4 giocatori, 5 giocatori) | 6 - 9 giocatori (6 giocatori) Sistemi di gara (Corsa senza palla)
Esecuzione: Il giocatore in fila esegue in ordine conduzione con palla (diverse varianti) / dribbling tra coni (inserire diverse varianti) / tiro in porticina / balzi / skip (basso / alto) / salti ( gambe unite - dx / sx) / controlli al volo con mister / scaletta ( inserire varianti) tiro in port...
Criteri d`esercizio: Resistenza, Programma di fitness Punto principale/enfasi, Progressione 20 min 10 e più giocatori Sequenza metodica Principiante Under 14 - Under 19 (Under 14, Under 15, Under 16, Under 17, Under 18)
Organizzazione: Passaggi corti I:
Suddividere le persone in gruppi da 4. Ogni gruppo va in un triangolo di coni (lunghezza laterale da 10 a 12 metri).
Passaggi corti II:
come sopra, senza passaggi di prima (obiettivo: stop e controllo).
Passaggi in triangolo:
2 squadre da 4, schierati come nell’imm...
Esecuzione: Svolgimento:
Passaggi corti I:
A passa a B e rincorre il proprio passaggio. B di prima con l’interno a C attraverso la rete di coni e rincorre lo stesso. C aggancia, controlla e dribbla fino al punto di partenza. D parte con il prossimo turno e cosi via.
Passaggi corti II:
Varianti ...
Criteri d`esercizio: Tocco di palla | Passaggi (Passaggi in triangolo) Progressione 10 min Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo Squadra intera Gruppi, Gruppi Avanzato Campo di gioco limitato Asfalto 1 - 5 giocatori (4 giocatori)
Organizzazione: 3 campi da gioco con due porte per campo
Le dimensioni del campo dipendono dalla quantità dei partecipanti
2 squadre A e B si suddividono autonomamente in 3 gruppi, p.e.: 5:5 , 3:3, e 1:1
Tempo di gioco: 3-5 minuti sempre alternando
Esecuzione: Giocano A1:B1, A2:B2 e A3:B3
I risultati delle 3 partite verrano sommati per il risultato finale.
Dopo ogni turno le squadre possono suddividersi diversamente sui 3 campi.
Criteri d`esercizio: Gioco difensivo/offensivo Elaborazione veloce Sistemi di gara Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (U 07 (6-7 anni), Under 08, Under 09, Under 10, Under 11, Under 12, Under 13) 05 min Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo Squadra intera 2 portieri Gruppi, Cooperazione con la squadra, Gruppi Professionista, Principiante, Avanzato Campo di gioco limitato Campo d'erba 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Organizzazione: Il portiere e altri due giocatori assumono le posizioni come nell’immagine. I Giocatori vestiti blu sono i difensori, il rosso è l’attaccante e ha la palla.
Esecuzione: Il portiere tira via rimessa in direzione centrocampo da dove parte l’attaccante C. Questo dribbla verso il difensore B. L’attaccante tenta di superarlo con gesti tecnici o finte. Il difensore A aiuta B a chiudere lo spazio per tirare e segue i cambi di direzione dell’attaccante. B de...
Criteri d`esercizio: Dribbling, Tecniche di corsa con e senza palla, Finte/Numeri, Possesso palla, Tocco di palla, Controllo di palla | Tecniche di tiro/tiro (Passaggio di collo, Collo del piede, Esterno del piede, Interno del piede) Difesa a quattro, Uomo giù/uomo su | Gioco difensivo/offensivo (Spostamento collettivo, Uno contro uno) | Schemi (Attacco verso il centro) Velocità di movimento con la palla, Velocità di movimento senza palla, Esplosività | Forza (Potenza e velocità, Salti di forza ) Elaborazione veloce, Velocitá di reazione, Comprensione rapida del pericolo, Velocità di anticipazione, Velocità di decisione Progressione, Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 12, Under 13) 20 min Allenamento individuale, Allenamento in gruppo Squadra intera 1 portiere Comportamenti offensivi, Comportamenti difensivi, Allenamento singolare, Gruppi Principiante, Avanzato, Professionista Metà campo Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale 1 - 5 giocatori (4 giocatori, 5 giocatori) | 6 - 9 giocatori (6 giocatori)
Autore: IT
Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013
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