Da 1x1 a 1x2

  • Organizzazione

    Metà campo porta con portiere
  • Svolgimento

    A fa un lancia lungo a C. C aggancia e scatta verso la porta. B viene incontro e difende 1 contro 1. A va sulla posizione di B, B su C... Variante: D fa un lungo lancio a A e diventa difensore. A lancia a C, che aggancia e scatta verso la porta. B fa il secondo difensore, si gioca un 1x2. Posizioni: D a A a B e B a C e cosi via
  • Dimensioni campo

    Metà campo

Tecnica:

Tocco di palla

Tattica:

Attacco con focalizzazione sul fuorigioco

Gioco difensivo/offensivo [Uno contro uno]

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi

Età:

Under 14 - Under 19 [Under 15, Under 16, Under 17, Under 18, Under 19]

Tempo:

15 min

Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo

Scopo:

Gruppi

Autore: easy2coach IT

Esercizi simili - Parte di allenamento: Punto principale/enfasi

Percorso con fraseggi e tiro in porta
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • Pausa
  • 15 min
circolazione palla + conclusione sulla T
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 10 min
FORZA FUNZIONALE con cambi direzione + tiro in porta
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min

Esercizi simili - Durata: 15 min

Passaggi variabili con cambio di posizione II
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Esercizio per il movimento e il passaggio
Tecnica e velocità

Esercizi simili - Autore: easy2coach IT

Passaggi fra avversari
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Passaggi ravvicinati
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Partitella senza reti
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min


Sta caricando...