Collocare un campo da 20x20 metri.
Spargere plurimi coni in campo.
Ogni giocatore con 1 palla.
Svolgimento
Esercizio 1: Dribblare liberamente.
Esercizio 2: Dribblare verso e intorno ai coni.
Esercizio 3: Dribblare verso un cono, girarsi toccando con l’interno o esterno e cambiare la direzione.
Esercizio 4: Su comando dribblare 2 (3) coni di seguito e toccarli con la mano.
Esercizio 5: Su comando dribblare verso un cono, fermare la palla con la suola e continuare a dribblare con un'altra palla
Esercizio 6: Su comando dribblare verso um cono, fermare la palla, toccare con la mano 2 (3) coni di seguito (senza palla) e continuare a dribblare con la propria palla.
Esercizio 7: 2 gruppi schierati su linee opposte. Su comando dribblare e toccare più coni possibili (= 1 punto).
Quale squadra raggiunge più punti in 30 secondi?
Variante: È permesso di calciare via le palle degli avversari!