• Organizzazione

    Piccolo campo (15 x 15 m) con due porte piccole. 2 coni fuori e 4 coni dentro il campo.
  • Svolgimento

    I giocatori A e B partono dal cono esterno. Su comando scattano tutti e due, girano l’angolo più lontano e arrivano nel campo. L’allenatore butta la palla in campo e si gioca 1 contro 1. L’esercizio finisce dopo un gol o se la palla esce dal campo.

Tattica:

Gioco difensivo/offensivo [Uno contro uno]


Reistenza:

Resistenza di velocità, Esplosività


Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Età:

Under 14 - Under 19 [Under 17, Under 18, Under 19]


Tempo:

05 min


Numero giocatori:

1 - 5 giocatori [2 giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento individuale, Allenamento in coppie


Giocatori partecipanti:

Squadra intera


Scopo:

Allenamento singolare


Livello abilità:

Professionista, Principiante, Avanzato


Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato

Autore: easy2coach IT

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