Esercizi di tecnica in tappe

  • Organizzazione

    Suddivione: 4 gruppi da 3 membri 2 gruppi per campo Tempo per l’esercizio: 5 minuti, poi cambiamento di campo Partitella finale: 15 - 20 minuti 16 coni 2 porte piccolissime 2 porte piccole canottiere ( 2 colori ) plurimi palle
  • Svolgimento

    esercizio 1: 3 contro 3 su 2 porte piccole Variante: al massimo 2 tochi esercizio 2: 4 contro 2 solo 2 tocchi chi guadagna la palla cambia posizione con il perdente esercizio 3: duelli 1 contro 1 tenere il possesso palla esercizio 4: passaggi Variante: solo con il destro solo con il mancino solo di testa esercizio 5: partitella finale 6 contro 6 opzionalmente con 2 portieri Variante: 2 tocchi di palla

Tecnica:

Passaggi, Tocco di palla


Tattica:

Gioco difensivo/offensivo


Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Esempi:

Sistemi di gara [Allenamento di salto]


Tempo:

10 min

Autore: easy2coach IT

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