Esercizio misto III

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Organizzazione

1 portiere 1 difensore 2 attaccanti 1 ala
Svolgimento

1) Tirare un cross nell’area piccola 2) Il portiere prende la palla e rinvia con le mani o con un tiro sull‘altra fascia. 3) L’ala stoppa la palla e dribbla veloce palla al piede. 4) Giunto al con giallo, effettua un passaggio all’attaccante in centro. 5) Controllo del pallone, alzare il ritmo 6) dribbling contro il difensore (Potete rimpiazzare il difensore con una bandierina) 7) tiro in porta (Potete decidere il tipo di tiro o in quale angolo tirare) Tutti i giocatori cambiano posizione in senso orario, tranne il portiere.
Consiglio

- L’obiettivo dell’esercizio è l’integrazione del portiere nell’allenamento del gruppo. - Il portiere da il via del nuovo turno - Potete cambiare le fascie dopo 15 minuti. Potete anche cambiare il lanciatore ogni 5 minuti.
Margini cono

variabili secondo l'età e capacitá dei giocatori