Far scorrere la palla all'indietro Ingl.

  • Organizzazione

    2 giocatori, 1 pallone
  • Svolgimento

    The player dribbles towards his opponent as per the graphic. When he is 2 meters from the player he drags the ball back with the sole of his right foot. He then passes the ball with the instep or the laces of his right foot past his opponent on the right side (on the opponent’s left side). He then passes his opponent on the player’s right and takes the ball as close behind hip opponent as possible. The player’s foot is the foot closest to the ball.
  • Consiglio

    - The standing foot (left) is next to the ball when dragging the ball back. - The upper body is lightly leant over the ball. - The player squeezes past his opponent at high speed. - Dragging the ball back and passing with an explosive, curved sprint should be one, fluid action. - Control should be direct, with the first touch. - The right or left instep can be used, depending upon the direction of the pass. - The ball should not be passed too hard. - Precise passing.
  • Dimensioni campo

    6 x 15 meters

Tecnica:

Controllo di palla, Finte/Numeri, Tocco di palla, Possesso palla

Passaggi [Passaggio di interno]


Tattica:

Gioco difensivo/offensivo [Uno contro uno]


Reistenza:

Esplosività, Resistenza di velocità, Velocità di movimento con la palla

Forza [Potenza e velocità, Resistenza alla fatica]


Coordinazione:

Velocità di anticipazione, Velocità di decisione, Velocitá di reazione, Elaborazione veloce


Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Età:

Under 6 - Under 13 [Under 12, Under 11, Under 10, Under 09, Under 08, U 07 (6-7 anni)]

Under 14 - Under 19 [Under 15, Under 16, Under 17, Under 18, Under 19]


Tempo:

10 min


Numero giocatori:

1 - 5 giocatori [2 giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo, Allenamento individuale


Giocatori partecipanti:

Attaccanti, Difensori, Centrocampisti


Scopo:

Comportamenti offensivi, Comportamenti difensivi, Allenamento singolare, Gruppi


Livello abilità:

Avanzato


Comportamento spaziale:

Spazio libero


Luogo allenamento:

Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale

Autore: Eliseo Albergoni


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Punto principale/enfasi

1 contro 1 con spalle alla porta
1° Rapidità e velocità per gli appoggi
Percorso di resistenza con pallone

Esercizi simili - Durata:

10 min

1c1+portiere frontale + passaggio
Movimenti dell'11 in fase di non possesso - equlibrio tra i reparti
Dribling dorsali a 2 gruppi (diversi tipi di dribling)

Esercizi simili - Autore:

Eliseo Albergoni

Dragging the ball back with the sole of the foot


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