Collocare un campo da 40x40 metri con una linea centrale. Schierare le persone secondo l’immagine.
Svolgimento
A fa un rasoterra rapido verso B e rincorre il passaggio.
Nello stesso tempo C corre spalle di A per afre sovrapposizione.
B fa sponda per C e corre valla linea laterale del campo.
C passa a D, cui corre incontro. Di seguito C va sulla posizione di F e si mette in file lì.
D di prima per A (alla linea centrale) e rincorre il passaggio verso la linea centrale. A passa a E.
F riparte con il prossimo turno dall’altra parte.