Inserimento da centrocampo con conclusione
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Organizzazione
Collocare due sbarre e coni come nella grafica. Dividere la squadra in 2 gruppi, presso ogni cono di partenza. Gruppo A con i palloni, portiere in porta. -
Svolgimento
Atleta A dribbla verso le due sbarre, nello stesso momento parte B come nella grafica. Giunto alla sbarra A passa in profondità per B. B tira di prima o controlla prima di tirare. Dopo ogni turno cambiare le posizioni. -
Consiglio
- il portiere cerca sempre di aggrappare la palla. Non spazzare via la palla. -
Dimensioni campo
35x25 meri -
Margini cono
porta - sbarra: 25 metri cono di partenza A - sbarra I: 6-8 metri sbarra I - sbarra II: 12 metri sbarra II - sbarra III: 10 metri cono di partenza B - sbarra III: 5 metri
Impostazione allenamento
Punto principale
Tempo
15 min
Età
U09 - U19
Tecnica
Dribbling, Passaggi, Possesso palla, Collo del piede, Esterno del piede, Interno del piede
Tattica
Giocata diretta agli attaccanti
Coordinazione
Elaborazione veloce, Velocità di anticipazione
Reistenza
Resistenza di velocità, Potenza e velocità, Salti di forza, Salti di potenza, Velocità di movimento con la palla, Velocità di movimento senza palla
Training Organization
Numero giocatori
6 giocatori - 8 giocatori
Portiere
1 portiere
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo, Allenamento individuale
Allenamento posizionale
Allenamento del portiere
Livello dell'esercizio
Intermedio
Comportamento spaziale
Comportamento spaziale
Luogo allenamento
Al coperto, Campo
Autore: easy2coach IT
