Inserimento da centrocampo con conclusione

  • Organizzazione

    Collocare due sbarre e coni come nella grafica. Dividere la squadra in 2 gruppi, presso ogni cono di partenza. Gruppo A con i palloni, portiere in porta.
  • Svolgimento

    Atleta A dribbla verso le due sbarre, nello stesso momento parte B come nella grafica. Giunto alla sbarra A passa in profondità per B. B tira di prima o controlla prima di tirare. Dopo ogni turno cambiare le posizioni.
  • Consiglio

    - il portiere cerca sempre di aggrappare la palla. Non spazzare via la palla.
  • Dimensioni campo

    35x25 meri
  • Margini cono

    porta - sbarra: 25 metri cono di partenza A - sbarra I: 6-8 metri sbarra I - sbarra II: 12 metri sbarra II - sbarra III: 10 metri cono di partenza B - sbarra III: 5 metri

Tecnica:

Possesso palla, Dribbling

Passaggi [Passaggio di interno]

Tecniche di tiro/tiro [Passaggio di collo, Collo del piede, Esterno del piede]

Tattica:

Gioco di posizione

Schemi [Giocata diretta agli attaccanti]

Reistenza:

Velocità di movimento con la palla, Resistenza di velocità, Velocità di movimento senza palla

Forza [Salti di potenza, Salti di forza , Potenza e velocità]

Coordinazione:

Velocità di decisione, Elaborazione veloce, Velocitá di reazione, Comprensione rapida del pericolo, Velocità di anticipazione

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi

Età:

Under 14 - Under 19

Under 6 - Under 13 [Under 09, Under 10, Under 11, Under 12, Under 13]

Tempo:

15 min

Numero giocatori:

6 - 9 giocatori [6 giocatori, 7 giocatori, 8 giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento individuale, Allenamento portiere, Allenamento in gruppo

Giocatori partecipanti:

Squadra intera

Portiere:

1 portiere

Scopo:

Allenamento singolare, Gruppi

Livello abilità:

Avanzato

Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato

Luogo allenamento:

Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale

Autore: easy2coach IT

Esercizi simili - Parte di allenamento: Punto principale/enfasi

Lavoro combinato per il tiro in porta e la rapidità
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 25 min
Possesso a tre squadre
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Drill passaggio e scarico (1/2)
  • Di piú
  • Fine
  • Pausa
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 60 min

Esercizi simili - Durata: 15 min

Partitella a zone (9:9)
Tattica senza palla, guidare nei lati e pressing
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Passaggi sotto pressione d'avversario - spostarsi sulla linea
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min

Esercizi simili - Autore: easy2coach IT

Sponda + tiro di prima
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Passaggi diagonali e dritti a rotazione
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Baseball


Sta caricando...