Pallamano e colpo di testa

  • Organizzazione

    Dividere in 2 squadre Collacare il campo: l'area di rigore doppiata con due porte.
  • Svolgimento

    Si gioca a pallamano. Palla in mano si possono fare al massimo tre passi. I gol si possono fare solo di testa e solo dopo un passaggio di un compagno.

Impostazione allenamento:

Progressione


Tempo:

15 min

Autore: easy2coach IT


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Progressione

Staffette varie
Attacco a 4 giocatori
Quadruplo tiro

Esercizi simili - Durata:

15 min

Triangolo di passaggi
Partitella con cambi di ruoli
Rapidità associata al gesto tecnico ( slalom-conduzione-controllo-tiro)

Esercizi simili - Autore:

easy2coach IT

Catena - riscaldamento
Schema offensivo I
Cross da metà campo con pressione degli attaccanti


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