Pallamano, Traversa, Tecnica

  • Organizzazione

    2 squadre Collacare il campo: l'area di rigore doppiata con due porte. Portieri in campo. I gol si possono fare solo di testa e solo dopo un passaggio di un compagno.
  • Svolgimento

    Si gioca a pallamano. Palla in mano si possono fare al massimo tre passi. L'obiettivo: colpire la traversa con colpo di testa. Variante: Portieri in porta. Passaggi di mano o di testa. Gol: Tiri al volo da passaggi.

Impostazione allenamento:

Progressione


Tempo:

15 min

Autore: easy2coach IT


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Progressione

Transizioni Attacco>Difesa con meta
Sfruttare cross gettati/calciati
Sei passaggi con spostamenti passando per il centro

Esercizi simili - Durata:

15 min

Riscaldamento pre allenamento aerobico
FORZA FUNZIONALE con cambi direzione + tiro in porta
Torello a 9 giocatori

Esercizi simili - Autore:

easy2coach IT

Schema con passaggio filtrante
3:3 Superiorità/Inferiorità numerica
3 difensori contro 5 attaccanti


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