Pallamano, Traversa, Tecnica

  • Organizzazione

    2 squadre Collacare il campo: l'area di rigore doppiata con due porte. Portieri in campo. I gol si possono fare solo di testa e solo dopo un passaggio di un compagno.
  • Svolgimento

    Si gioca a pallamano. Palla in mano si possono fare al massimo tre passi. L'obiettivo: colpire la traversa con colpo di testa. Variante: Portieri in porta. Passaggi di mano o di testa. Gol: Tiri al volo da passaggi.

Impostazione allenamento:

Progressione

Tempo:

15 min

Autore: easy2coach IT

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione

Tecnica in 3.
Calcio-Curling
Passo la palla sulle figure geometriche

Esercizi simili - Durata: 15 min

Messa in modo con presa d'informazione
possesso e transizione
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Condizionamento fisico ( potenziamento e coordinazione)

Esercizi simili - Autore: easy2coach IT

Riscaldamento - passaggi in coppia
Schema: gioco di fascia
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 30 min
Uno due in 4 tappe
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min


Sta caricando...