Palleggio 1

  • Organizzazione

    Ogni ragazzo deve avere un pallone a disposizione, meglio se di gomma.
  • Svolgimento

    Nella prima parte far fare ai ragazzi palleggi liberi e vedere condizione fisica e tecnica. di seguito cominciare a dare delle condizioni. 1 palleggio solo piede forte; 2 4 tocchi piede forte 1 tocco piede debole 3 4 tocchi piede forte 2 tocchi piede debole 4 solo piede debole L'ULTIMA PARTE DEDICARLA AL RECORD PALLEGGI E PREPARARE LA SCHEDA.
  • Consiglio

    FAR FARE I PALLEGGI IN SPAZIO DELIMITATO
  • Dimensioni campo

    30X30

Impostazione allenamento:

Progressione


Tempo:

15 min

Autore: Salvatore Micale

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione

Tecnica di base a coppie azione di gioco sulla fascia Dribbling - Porta di coni

Esercizi simili - Durata: 15 min

Riscaldamento base Tiro in porta dopo combinazioni e contromovimento Passaggi a sei
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min

Esercizi simili - Autore: Salvatore Micale

Conduzione palla 1 Possesso palla conduzione palla 2
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 25 min
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min


Sta caricando...