Partitella con cambi di ruoli

  • Organizzazione

    Fate 3 squadre a 3 giocatori.

  • Svolgimento

    Prima attacca la squadra gialla la porta del team rosso e cerca di segnare.La squadra blu parte da dietro la linea di fondo della porta opposta (come nell’immagine). Se segna il team giallo, il team rosso riceve la palla e gioca contro la porta opposta. Se la squadra gialla perda la palla, ha sempre la possibilità di riprenderla prima che l’avversario superi la linea di centrocampo. Se non riesce a riprenderla si ritira dietra la linea di fondo della porta di fronte. Regola: La squadra attaccante diventa squadra difensiva sia dopo una reti o perdita del possesso palla. variante 1: Gli attaccanti hanno solo 10 secondi a disposizione. variante 2 (+ facile per gli attaccanti): I difensori devono giocare con uno o due portieri variante 3 ((+ facile per i difensori): I difensori hanno un giocatore neutrale in più, che diventi portiere (si gioca 4-3-4). variante 4: Si può giocare anche un 4-4-4 o un 5-5-5. Basti allargare un po’ il campo

  • Dimensioni campo

    30x20

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Età:

Under 14 - Under 19

Under 6 - Under 13 [Under 13]


Tempo:

15 min


Numero giocatori:

10 e più giocatori


Tipo d'allenamento:

Allenamento in squadra


Scopo:

Parte della squadra


Livello abilità:

Avanzato


Luogo allenamento:

Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto

Autore: easy2coach IT


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Punto principale/enfasi

Schema sulle fasce
Corsa altà intensità
Esercizio misto III

Esercizi simili - Durata:

15 min

Palleggio 1
Dominio e controllo della palla - Attivazione
Tecnica a tre con un pallone

Esercizi simili - Autore:

easy2coach IT

Sponda sulle fasce
Passaggi in posizione centrale
1 contro 1 con spalla alla porta


Sta caricando...