• Organizzazione

    Adattare il campo alla quantità di partecipanti. Servono per una partitella 5 vs. 5: Almeno 6 palle sulle linee laterali, due divise diverse.

  • Svolgimento

    L'obiettivo è di passarsi la palla più volte possibile. Dopo un certo numero di passaggi, la squadra vince un punto. La squadra vincente mantiene il possesso palla. Punti aggiuntivi possono essere vinti grazie all'uno-due. In caso la partitella è un esercizio di riscaldamento, vietare gli sprint. Solo dopo circa 5 min sono permessi sprint e scatti.

  • Dimensioni campo

    Collocare un campo da 30x30 metri con dei coni.

Tecnica:

Tocco di palla, Tecniche di tiro/tiro, Possesso palla, Controllo di palla, Passaggi


Tattica:

Gioco difensivo/offensivo, Attacco con focalizzazione sul fuorigioco


Reistenza:

Esplosività, Resistenza di velocità

Forza [Resistenza alla fatica]


Coordinazione:

Elaborazione veloce


Impostazione allenamento:

Progressione, Punto principale/enfasi


Età:

Qualsiasi

Under 14 - Under 19 [Under 19, Under 18, Under 17, Under 16, Under 15]


Tempo:

20 min


Numero giocatori:

1 - 5 giocatori [5 giocatori]

6 - 9 giocatori [6 giocatori, 7 giocatori, 8 giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento individuale, Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra


Giocatori partecipanti:

Squadra intera


Portiere:

1 portiere


Scopo:

Gruppi, Comportamenti offensivi, Allenamento singolare


Livello abilità:

Principiante, Avanzato, Professionista, Qualsiasi


Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato, Metà campo


Luogo allenamento:

Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto

Autore: easy2coach IT

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