Partitella senza reti

  • Organizzazione

    Adattare il campo alla quantità di partecipanti. Servono per una partitella 5 vs. 5: Almeno 6 palle sulle linee laterali, due divise diverse.

  • Svolgimento

    L'obiettivo è di passarsi la palla più volte possibile. Dopo un certo numero di passaggi, la squadra vince un punto. La squadra vincente mantiene il possesso palla. Punti aggiuntivi possono essere vinti grazie all'uno-due. In caso la partitella è un esercizio di riscaldamento, vietare gli sprint. Solo dopo circa 5 min sono permessi sprint e scatti.

  • Dimensioni campo

    Collocare un campo da 30x30 metri con dei coni.

Tecnica:

Controllo di palla, Passaggi, Tocco di palla, Tecniche di tiro/tiro, Possesso palla


Tattica:

Attacco con focalizzazione sul fuorigioco, Gioco difensivo/offensivo


Reistenza:

Esplosività, Resistenza di velocità

Forza [Resistenza alla fatica]


Coordinazione:

Elaborazione veloce


Impostazione allenamento:

Progressione, Punto principale/enfasi


Età:

Qualsiasi

Under 14 - Under 19 [Under 19, Under 18, Under 17, Under 16, Under 15]


Tempo:

20 min


Numero giocatori:

1 - 5 giocatori [5 giocatori]

6 - 9 giocatori [6 giocatori, 7 giocatori, 8 giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento in squadra, Allenamento individuale, Allenamento in gruppo


Giocatori partecipanti:

Squadra intera


Portiere:

1 portiere


Scopo:

Allenamento singolare, Gruppi, Comportamenti offensivi


Livello abilità:

Professionista, Qualsiasi, Principiante, Avanzato


Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato, Metà campo


Luogo allenamento:

Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba

Autore: easy2coach IT


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Progressione, Punto principale/enfasi

Esercitazione composta resistenza velocitaà
Tiro in porta e successivo 1>1
Conduzione con percorso stabilito

Esercizi simili - Durata:

20 min

Esercizio fisico-tecnico individuale
Costruzione lato debole con sovrapposizione e psicocinetica
Esercizio per la difesa a 3

Esercizi simili - Autore:

easy2coach IT

Competizione di passaggi corti2
Cubo di passaggi
Esercizio settimana 10: L’uno-due con dribbling successivo


Sta caricando...