Passaggi aeri in coppia

  • Organizzazione

    Fare coppie. Un cubo da 4 x 4 metri per coppia
  • Svolgimento

    A è nel cubo, B con palla ca. 5 metri davanti. B butta la palla verso A. - A circonda uno dei coni posteriori, parte in avanti diagonale e gioca la palla con l'interno. - passi laterali(sidestep) tra i coni posteriori, scatto in avanti e gioca la palla il piatto - A tergo verso il cono posteriore, fare dei passi laterali fino al prossimo, scatto in avanti, aggancio con il petto e passo al volo
  • Consiglio

    2 turni di 1 minuti per persona,
  • Dimensioni campo

    4 x 4 metri
  • Margini cono

    4 metri

Tecnica:

Possesso palla, Tocco di palla

Impostazione allenamento:

Progressione

Tempo:

15 min

Autore: easy2coach IT

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione

Passaggio e ricevo, rigioco
Circuito tecnico
Solo ai lati

Esercizi simili - Durata: 15 min

Tre contro tre ad Handicap
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Attacco sulle fasce (2)
Forza esplosiva a contrasto
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min

Esercizi simili - Autore: easy2coach IT

Contropiede con il centravanti I
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Serie di passaggi con tiri in porta II
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • Pausa
  • 20 min
Passaggio, Controllo, Dribbling


Sta caricando...