Passaggi in cubo - con diagonale

  • Organizzazione

    Formare 2 cubi (vedi grafica) e suddividere i giocatori possibilmente in due gruppi equi. Quantità di giocatori per gruppo: 5-8 Materiali: 8 coni (4x rossi,2x gialli,2x blu); 2 palle
  • Svolgimento

    1. Esercizio: * Si parte sempre dal cono giallo, con passaggi in senso antiorario. * A passa a B e va incontro, B fa sponda per A e riceve di nuovo da A * ripetere questo corso in ogni 4 angoli (coni segnati) * i giocatori assumono sempre la posizione del cono successivo (dove hanno passato la palla) * usare solo il destro Possibili modificazioni: - passaggi in senso orario e con il mancino - passaggi di prima, senza stop -->Attenzione: la precisione prevale sulla velocità - Diminuzione del campo --> alta precisione di passaggi! - competizione --> Gruppo A contro gruppo B: Chi fa più turni in un minuto? 2.Esercizio: * si svolge come in 1. * differenza: quando D (al cono blu) fa la sponda per C, C fa un passaggio diagonale a E * D scatta in direzione di E dopo il passaggio di C * il passaggio diagonale va sempre fatto nella posizione del cono blu. Modifiaczioni: - passaggi in senso orario e con il mancino - solo di prima, senza aggancio -->Attenzione: precisione prevale sulla velocità! - diminuzione del campo --> altissima precisione dei passaggi! - competizione --> Gruppo A contro gruppo B: Chi fa più turni in un minuto?
  • Dimensioni campo

    15x 15 m (modificare le misure del campo --> secondo la capacità degli atleti)
  • Margini cono

    15 m

Tecnica:

Tocco di palla

Passaggi [Passaggi a un tocco, Passaggi in quadrato, Passaggio corto, Passaggio di interno]


Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Età:

Under 6 - Under 13 [Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09]

Under 14 - Under 19 [Under 14]


Tempo:

20 min


Numero giocatori:

10 e più giocatori


Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo, Allenamento individuale


Giocatori partecipanti:

Squadra intera


Scopo:

Gruppi, Allenamento singolare


Livello abilità:

Principiante, Avanzato


Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato


Luogo allenamento:

Campo d'erba

Autore: easy2coach IT


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Punto principale/enfasi

Un attaccante contro 2 difensori
Schema gioco fascia
gioco a stazioni e 3v2 finale

Esercizi simili - Durata:

20 min

Partita con 4 porte e il jolly
Esercitazione tecnica eseguita nel cerchio di centrocampo
Passaggi e movimenti

Esercizi simili - Autore:

easy2coach IT

3 squadre = 1 risultato
Cambio di fascia 2
Raddoppiare (1 vs 2)


Sta caricando...