Passaggi in due rettangoli

  • Organizzazione

    Due aree, una larga e una piccola. Un giocatore per ogni cono. Al cono di partenza stanno due giocatori e la palla.
  • Svolgimento

    Il passaggio comincia con una palla in diagonale. Chi riceve lascia la palla al giocatore opposto a lui. Questo giocatore passa la palla fuori dall'area. Queste tre variazioni sono ripetute continuamente. Ogni giocatore segue il suo stesso passaggio. Variazione: cominciare con minimo 3 tocchi, poi 2, poi 1. Quando l'esercizio

Tecnica:

Tocco di palla, Controllo di palla

Passaggi [Passaggi a un tocco]


Reistenza:

Resistenza di velocità

Forza [Potenza e velocità]


Impostazione allenamento:

Progressione


Età:

Under 14 - Under 19

Under 6 - Under 13 [Under 09, Under 10, Under 11, Under 12, Under 13]


Tempo:

10 min


Numero giocatori:

6 - 10 giocatori [9 giocatori]

10 e più giocatori [10 giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo, Allenamento individuale


Giocatori partecipanti:

Squadra intera


Scopo:

Comportamenti offensivi, Allenamento singolare, Gruppi, Gruppi


Livello abilità:

Principiante, Avanzato, Professionista


Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato


Luogo allenamento:

Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto

Autore: Easy2Coach Database


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Progressione

Esercizio velocità e tecnica
Dribbling in velocità con passaggio corto
Baseball

Esercizi simili - Durata:

10 min

Calcio d'angolo: blocchi sul primo palo.
Velocità specifica a ruolo
Esercitazione per i centrocampisti per intercetto traiettorie + transizione

Esercizi simili - Autore:

Easy2Coach Database

Attacco e difesa 1
Riscaldamento/conclusione 2
1:1con porte piccole


Sta caricando...