Passaggi lineari e cambio di posizione III

  • Organizzazione

    Due coppie, 4 palle, ogni atleta una palla. Impostare due porte di coni come vedi nella grafica. Uno di fronte all’altro con una distanza di 12 metri. Tutto in coppia.
  • Svolgimento

    Tutti i quattro passano la loro palla simultaneamente tra la porta e partono subito con la corsa verso la posizione del compagno orizzontale. Raggiunto la posizione aspettano la palla e la passano indietro, di nuovo tra i coni. Alternativa: Ravvicinare i coni o allargare le distanze di passaggio, per l’aumento della difficoltà.
  • Consiglio

    Il tempismo tra passaggio e corsa è importantissimo. Tenere conto di passare con ambo i piedi.
  • Dimensioni campo

    12 x 12 metri
  • Margini cono

    coni di una porta: 2 metri distanza tra una porta e l’altra: 8 metri

Tecnica:

Tocco di palla

Passaggi [Passaggi a un tocco]


Impostazione allenamento:

Progressione, Punto principale/enfasi


Età:

Under 6 - Under 13 [Under 12, Under 13]

Under 14 - Under 19 [Under 14, Under 15, Under 16]


Tempo:

15 min


Numero giocatori:

1 - 5 giocatori [4 giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento individuale, Allenamento in gruppo


Giocatori partecipanti:

Squadra intera


Scopo:

Allenamento singolare, Gruppi


Livello abilità:

Principiante, Avanzato


Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato


Luogo allenamento:

Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale

Autore: easy2coach IT


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Progressione, Punto principale/enfasi

Esercizio 1
ALLENAMENTO PER IL MIGLIORAMENTO DEL CAMBIO GIOCO

Esercizi simili - Durata:

15 min

Controllo e dribling dorsale e conclusione
Mischia con goal di testa
Tiro in porta su due triangolazioni

Esercizi simili - Autore:

easy2coach IT

Ritmo controllato
Esame di rendimento I
Lancio e tiro, azione doppia


Sta caricando...