Passaggio e controllo della palla 1

  • Organizzazione

    Palloni e delimitatori
  • Svolgimento

    Eseguire una serie di passaggi sfruttando questa figura geometrica

Impostazione allenamento

Progressione

Tempo

10 min

Autore: Domenico Rummo

Altri esercizi

Gioco a 3 zone (carattere di partita)

Corso di fitness

Percorso fitness con palla

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