Collocare 8 birilli come illustrato nella grafica. Si parte dal cono occupato da 2 giocatori.
Svolgimento
A inizia con un passaggio filtrante tra i due coni. B deve agganciare , controllare e scattare al cono B con la palla al piede.
B continua con un rasoterra verso C. A assume la posizione di B e B di C.
La serie di passaggi descritta continua in senso orario.
Consiglio
- Fare passi piccoli durante lo scatto con la palla. La palla non deve allontanarsi troppo dal piede, max 50 cm.
Dimensioni campo
15 x 15 metri quadrato
Margini cono
distanza coni esterni: 15 metri
distanza coni in mezzo: 7, 5 metri
distanza porta di coni: 2 metri
Impostazione allenamento
Progressione, Punto principale
Tempo
15 min
Età
U09 - U19
Tecnica
Controllo di palla, Dribbling, Passaggi a un tocco, Passaggio corto, Possesso palla