Passaggio filtrante

  • Organizzazione

    Collocare 8 birilli come illustrato nella grafica. Si parte dal cono occupato da 2 giocatori.
  • Svolgimento

    A inizia con un passaggio filtrante tra i due coni. B deve agganciare , controllare e scattare al cono B con la palla al piede. B continua con un rasoterra verso C. A assume la posizione di B e B di C. La serie di passaggi descritta continua in senso orario.
  • Consiglio

    - Fare passi piccoli durante lo scatto con la palla. La palla non deve allontanarsi troppo dal piede, max 50 cm.
  • Dimensioni campo

    15 x 15 metri quadrato
  • Margini cono

    distanza coni esterni: 15 metri distanza coni in mezzo: 7, 5 metri distanza porta di coni: 2 metri

Impostazione allenamento

Progressione, Punto principale

Tempo

15 min

Età

U09 - U19

Tecnica

Controllo di palla, Dribbling, Passaggi a un tocco, Passaggio corto, Possesso palla

Reistenza

Resistenza di velocità, Potenza e velocità

Training Organization

Numero giocatori

5 giocatori

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo, Allenamento individuale

Livello dell'esercizio

Difficile, Facile, Intermedio

Comportamento spaziale

Comportamento spaziale

Luogo allenamento

Al coperto, Campo

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Gioco a 3 zone (carattere di partita)

Corso di fitness

Percorso fitness con palla

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