Percorso tecnico - Attaccante

  • Organizzazione

    Collocare 2 porte grandi e 2 piccole ai 4 lati di un campo. 1 giocatore va in mezzo, che riceve passaggi o rimesse dai giocatori esterni. Loro decidono sempre in quale porta l’interno deve tirare. L’attaccante aggancia e tira. Cercare di tirare più volte possibili in 2 minuti d’esercizio.
  • Svolgimento

    Uno degli esterni rimette/passa all’interno e indica colore e porta (p.e.: rossa-piccola). L’interno aggancia al massimo con 2 contatti e tira nella porta indicata. Dopo 10 reti si cambia l’interno- Gli esterni diagonali cambiano dopo ogni azione. Gli esterni decidono con il turno Ia mano alzata.
  • Consiglio

    L’esercizio è consigliato per aumentare la rapidità, reazione, controllo palla e la tecnica del tiro.
  • Dimensioni campo

    30 x 20 metri

Tecnica:

Tecniche di tiro/tiro, Tocco di palla, Tecniche di salto, Possesso palla, Controllo di palla

Coordinazione:

Velocitá di reazione

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi

Età:

Under 14 - Under 19

Under 6 - Under 13 [U 07 (6-7 anni), Under 08, Under 09, Under 10, Under 11, Under 12, Under 13]

Tempo:

15 min

Numero giocatori:

1 - 5 giocatori [2 giocatori, 3 giocatori, 4 giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento individuale, Allenamento portiere, Allenamento in gruppo, Allenamento individuale

Giocatori partecipanti:

Portiere, Attaccanti

Portiere:

3 portieri

Scopo:

Allenamento singolare, Allenamento singolare, Gruppi

Livello abilità:

Principiante, Avanzato, Professionista

Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato

Luogo allenamento:

Campo d'erba

Autore: easy2coach IT

Esercizi simili - Parte di allenamento: Punto principale/enfasi

Passaggi in due cubi II
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Sistema di gioco 4-2-3-1 : 8vs 6+1
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
dal 1vs0 al 2vs2
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 10 min

Esercizi simili - Durata: 15 min

Passaggi aeri in coppia
Coordinazione/tiri
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Tiri con 3 combinazioni, collaborazione e cross

Esercizi simili - Autore: easy2coach IT

Tattica: partitella con 5 zone
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Tecnica in 3.
Quadruplo tiro 2
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min


Sta caricando...