Possesso palla in spazi diversi

  • Organizzazione

    2 squadre da 7 giocatori
  • Svolgimento

    Dentro la metà campo sono distinte 4 zone di differenti dimensioni all'interno delle quali verranno svolti dei possessi palla con punto ogni 10 passaggi. 3' per ogni spazio
  • Dimensioni campo

    Una metacampo divisa in 4 zone di dimensioni progressivamente più piccole: 1) 35x38m 2) 35x20m 2) 20x38m 3) 20x20m

Impostazione allenamento

Punto principale

Tempo

15 min

Autore: Antonio Fabbri

Altri esercizi

Corso di fitness

Percorso fitness con palla

Reazione a portare la palla con sé

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