Quadruplo tiro

  • Organizzazione

    Collocare i coni come nell’immagine

  • Svolgimento

    ‘e’ va incontro il passaggio di ‘a’, stoppa la palla, dribbla in area e tira con il destro. Ora ‘e’ va incontro a ‘b’, riceva la palla, dribbla e tira. ‘e’ riceve la palla da ‘c’, dribbla e tira poco prima dell’area piccola con il sinistro. Poi, ‘e’ corre verso ‘d’, riceve la palla, dribbla in area e tira. Ogni giocatore corre 3 volte di turno, ognuno che passa deve avere 3 palle a disposizione. Variante: lanciare la palla con le mani

Tecnica:

Possesso palla, Controllo di palla, Passaggi, Tocco di palla, Tecniche di tiro/tiro


Reistenza:

Esplosività, Resistenza di velocità

Forza [Resistenza alla fatica]


Coordinazione:

Elaborazione veloce


Impostazione allenamento:

Progressione, Punto principale/enfasi


Età:

Qualsiasi

Under 14 - Under 19 [Under 15, Under 16, Under 17, Under 18, Under 19]


Tempo:

20 min


Numero giocatori:

1 - 5 giocatori [5 giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento individuale, Allenamento in gruppo


Giocatori partecipanti:

Squadra intera


Portiere:

1 portiere


Scopo:

Allenamento singolare, Gruppi


Livello abilità:

Professionista, Qualsiasi, Principiante, Avanzato


Comportamento spaziale:

Metà campo


Luogo allenamento:

Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato

Autore: easy2coach IT


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Progressione, Punto principale/enfasi

Tiri in porta I
Come calciare la palla
Passaggi e gioco di posizione nel rombo

Esercizi simili - Durata:

20 min

Esercizio Tecnico Coordinativo
Doppio cinque contro due
Consolido per poi lanciare

Esercizi simili - Autore:

easy2coach IT

Esercizi per verticalizzare
Controllo di palla e finte: dribbling e finte in due file da 5
Partitella senza reti


Sta caricando...