Rapidità e tecnica
-
Organizzazione
Collocare 2 bandierine e una piccola rete come nell'immagine. I giocatori con palla a livello dell'allenatore. -
Svolgimento
Scatto in velocità intorno alla bandierina Passaggio all'allenatore e scatto intorno la 2° bandierina Arrivare al passaggio dell'allenatore, agganciare e tirare in porta. 2-3 turni da ogni lato. (Svolgere l'esercizio con ambo i piedi)
Impostazione allenamento
Progressione
Tempo
20 min
Età
U15 - U19
Tecnica
Controllo di palla
Training Organization
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale
Livello dell'esercizio
Difficile, Facile, Intermedio
Autore: easy2coach IT
