Rapidità e tecnica

  • Organizzazione

    Collocare 2 bandierine e una piccola rete come nell'immagine. I giocatori con palla a livello dell'allenatore.
  • Svolgimento

    Scatto in velocità intorno alla bandierina Passaggio all'allenatore e scatto intorno la 2° bandierina Arrivare al passaggio dell'allenatore, agganciare e tirare in porta. 2-3 turni da ogni lato. (Svolgere l'esercizio con ambo i piedi)

Tecnica:

Tocco di palla, Controllo di palla

Impostazione allenamento:

Progressione

Età:

Under 14 - Under 19 [Under 15, Under 16, Under 17, Under 18, Under 19]

Tempo:

20 min

Tipo d'allenamento:

Allenamento individuale

Scopo:

Allenamento singolare

Livello abilità:

Avanzato, Professionista, Principiante

Autore: easy2coach IT

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione

Quadruplo tiro
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • Progressione
  • 20 min
guida e stop
Passaggi ravvicinati
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min

Esercizi simili - Durata: 20 min

Forza resistente + trasformazione con palla in velocità
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Dominio e controllo della palla - gioco1
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Duplice uno-due
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min

Esercizi simili - Autore: easy2coach IT

Sprint e tempismo
Giocoliere in tre
Schema offensivo: variante III
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min


Sta caricando...