Rozgrzewka/zako?czenie 4

  • Organizzazione

    Materia?: Pi?ki, koszulki, s?upki
  • Svolgimento

    zawodnicy zostaj? podzieleni w dwie dru?yny na boisku 12m x 12m. Pi?ka zostaje podawana r?k?. Dru?yna z pi?k? musi osi?gn?? 10 poda? i za ka?dym razem liczy? g?o?no. Je?eli to osi?gni? dostaje jeden punkt. Dru?yna kt
  • Consiglio

    2 Leibchenfarben, 4 Hütchen

Impostazione allenamento

Progressione

Tempo

10 min

Età

U09 - U19

Coordinazione

Elaborazione veloce, Velocità di anticipazione

Reistenza

Velocità di movimento senza palla

Training Organization

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra, Sistemi di gara

Livello dell'esercizio

Difficile, Facile, Intermedio

Comportamento spaziale

Comportamento spaziale

Luogo allenamento

Al coperto, Campo

Autore: Easy2Coach Database

Altri esercizi

Gioco a 3 zone (carattere di partita)

Corso di fitness

Percorso fitness con palla

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