Riscaldamento/conclusione 4

  • Organizzazione

    Materiale: Palloni, pettorine, coni
  • Svolgimento

    I giocatori sono divisi in due squadre equilibrate. In un campo di gioco limitato (12m x 12m) i giocatori devono passare con le mani. La squadra con la palla prova a raggiungere i 10 passaggi consecutivi, contando ad alta voce. Quando una squadra ha passato 10 colte senza interruzioni guadagna un punto ed il gioco continua. La squadra che difende prova ad intercettare i passaggi. Nessun contatto fisico
  • Consiglio

    2 Leibchenfarben, 4 Hütchen

Reistenza:

Velocità di movimento senza palla


Coordinazione:

Elaborazione veloce, Velocitá di reazione, Comprensione rapida del pericolo, Velocità di anticipazione, Velocità di decisione


Impostazione allenamento:

Progressione, Pausa


Esempi:

Sistemi di gara [Corsa senza palla, Giochi per il riscaldamento]


Età:

Under 14 - Under 19

Under 6 - Under 13 [Under 09, Under 10, Under 11, Under 12, Under 13]


Tempo:

10 min


Numero giocatori:

10 e più giocatori


Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra


Giocatori partecipanti:

Squadra intera


Scopo:

Allenamento per divertimento, Gruppi, Cooperazione con la squadra


Livello abilità:

Principiante, Avanzato, Professionista


Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato


Luogo allenamento:

Campo d'erba, Al coperto, Asfalto, Erba artificiale

Autore: Easy2Coach Database


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