Dividere la squadra in 2gruppi. In una metà campo collocare 2 reti con portieri, una zona centrale e due zone laterali.
Nella zona centrale si gioca 5 contro 5, un giocatore d’ogni squadra rimane nella propria zona laterale.
Nel campo centrale solo 3 contatti, nelIa zona laterale gioco libero.
Svolgimento
Appena la palla arriva sull zona laterale, un’altra attaccante corre di spalla o si fa un schema offensivo di triangolo.
Il difensore può partecipare alla manovra. I reti fatti con questo schema contano il doppio.