Smarcarsi con cambio di direzione

  • Organizzazione

    Collocare come nell’immagine.

  • Svolgimento

    Il centrocampsta (C) dribbla tra i coni. Passa la palla nel momento in cui arriva al 2° cono. L’attacco deve seguire l’azione e parte nel momento opportuno. L’attaccante (A) interrompe sua corsa e cambia direzione. Viene incontro a C e riceve il pallone. Aggancia indirizzandosi verso la porta e conclude subito.

  • Consiglio

    Esercitare da ambo i lati per allenare anche il piede debole. Nel 2° stadio aggiungere un difensore. Questo può partire in contropiede oltre la linea tratteggiata dei coni. Nel 3° stadio: l’azione viene pressata da un altro difensore, che segue C da dietro. Nel 4° stadio: Aggiungere sia un altro difensore sia un altro attaccante. Gli attaccanti devono incrociare o comunicare i loro passi. 5° stadio: un altro centrocampista come alternativa centrale per un possibile passaggio

Tecnica:

Tocco di palla

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi

Età:

Qualsiasi

Tempo:

20 min

Numero giocatori:

6 - 9 giocatori

Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra

Livello abilità:

Qualsiasi

Autore: easy2coach IT

Esercizi simili - Parte di allenamento: Punto principale/enfasi

8 contro 6 + zona su 2 porte
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Coordinazione/tiri
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
1-2 NEL QUADRATO CON PRESSIONE
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 05 min

Esercizi simili - Durata: 20 min

2>2 con jolly interno F0002
Staffetta con 1>1 per il tiro in porta
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Triangolo sotto pressione
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • Progressione
  • 20 min

Esercizi simili - Autore: easy2coach IT

Pallamano, Traversa, Tecnica
Serie di passaggi
Passaggi tra un cubo II
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min


Sta caricando...