Staffetta

  • Organizzazione

    Obiettivo Primario: Guida della palla Obiettivo Secondario: Passaggio Materiale Occorrente coni o cinesini Minuti esercitazione: 1  Numero di serie: 15 Minuti di recupero: 1 Numero di recuperi: 0 Tempo totale: 15 minuti
  • Svolgimento

    Il giocatore guida la palla tra i coni va verso il cono lontano lo aggira e torna indietro portando la palla al compagno il quale parte e fa lo stesso percorso. alternativa il giocatore guida palla tra i coni e la passa al compagno di fronte. vince la squadra che ha fatto girare tutti i giocatori contemporaneamente partono sia il giocatore con palla sia quello senza palla, tra i birilli si scambiano il pallone e così via

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Tempo:

15 min

Autore: Domenico Rummo


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Punto principale/enfasi

2 Contro 2 a girare
Dribbling
Passaggio filtrante 3

Esercizi simili - Durata:

15 min

Riscaldamento Tecnico, traettorie aeree
Esercitazione al cambio gioco
Conduzione e velocità

Esercizi simili - Autore:

Domenico Rummo

Conduzione con percorso stabilito
Sei passaggi con spostamenti passando per il centro
Guida della palla, dribbling, ricezione.


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