Staffetta

  • Organizzazione

    Obiettivo Primario: Guida della palla Obiettivo Secondario: Passaggio Materiale Occorrente coni o cinesini Minuti esercitazione: 1  Numero di serie: 15 Minuti di recupero: 1 Numero di recuperi: 0 Tempo totale: 15 minuti
  • Svolgimento

    Il giocatore guida la palla tra i coni va verso il cono lontano lo aggira e torna indietro portando la palla al compagno il quale parte e fa lo stesso percorso. alternativa il giocatore guida palla tra i coni e la passa al compagno di fronte. vince la squadra che ha fatto girare tutti i giocatori contemporaneamente partono sia il giocatore con palla sia quello senza palla, tra i birilli si scambiano il pallone e così via

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Tempo:

15 min

Autore: Domenico Rummo


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Punto principale/enfasi

preparazione e affondo
Shots on goal in a circuit
L'uno-due 2:1 & 2:2

Esercizi simili - Durata:

15 min

Tecnica e coordinazione
PRIMI CALCI : QUADRATO N.2
Passaggi a tripplette

Esercizi simili - Autore:

Domenico Rummo

Passaggi a sei
Possesso palla e gol nelle porticine
Posizionamento difesa 4-4-2 con attacco dei quattro centrocampisti e le due punte


Sta caricando...