Tecnica di base a coppie

  • Organizzazione

    L'esercizio non richiede particolari forme di organizazone
  • Svolgimento

    I giocatori si dispongono orizzontalmente lungo una linea del campo. Uno di fronte all'altro, uno con la palla in mano, l'esercizio viene svolto da quello dei due che indietreggia. Il giocatore lancia il pallone con le mami (distanza 2 -4 metri) e l'altro rende il pallone colpendo nella maniera indicata dall'allenatore (interno al volo, controbalzo, collo al volo, petto, testo girata ecc.) Ci si alterna ogni 25 metri
  • Consiglio

    Curare il recupero della coordinazione tra un colpo e l'altro (passi brevi) e il ritmo.

Tecnica:

Tocco di palla

Tecniche di tiro/tiro [Passaggio di collo, Collo del piede, Esterno del piede, Interno del piede, Mezza rovesciata, Al volo]


Impostazione allenamento:

Progressione


Età:

Qualsiasi


Tempo:

15 min


Scopo:

Allenamento singolare


Livello abilità:

Qualsiasi


Luogo allenamento:

Qualsiasi

Autore: Alessandro Maida


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Progressione

Tecnica in 3.
Controllo di palla e finte - dribbling con finta
passaggio, controllo orientato e 1vs1

Esercizi simili - Durata:

15 min

CO: Corsa a intervalli con cambio direzione
Passaggi in cerchio per il controllo orientato 1° step B30002
Possesso palla 6>4 Gioco dentro - fuori

Esercizi simili - Autore:

Alessandro Maida

Passaggi e visione di gioco


Sta caricando...