Tiro in velocità

  • Organizzazione

    Collocare una porta piccola sulla linea laterale. Circa 5 m fuori il campo, una porta grande con portiere. Fare 2 squadre e schierare come nell’immagine.
  • Svolgimento

    I primi giocatori di A e B partono simultaneamente verso la porta. A tira in porta dopo un dribbling in velocità, gira intorno al cono posteriore e parte con 1 contro 1 sulle porte piccole. B sorpassa lo slalom e gioca 1 contro 1 sulle porte piccole. I duelli non superano i 30 secondi, vince chi segna per prima.
  • Dimensioni campo

    20 x 10 metri

Tecnica:

Controllo di palla, Dribbling, Tocco di palla


Tattica:

Gioco difensivo/offensivo [Uno contro uno]


Reistenza:

Velocità di movimento con la palla, Esplosività, Resistenza di velocità


Coordinazione:

Flessibilità


Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Età:

Under 14 - Under 19 [Under 15, Under 16, Under 17, Under 18, Under 19]


Tempo:

20 min


Numero giocatori:

10 e più giocatori


Tipo d'allenamento:

Allenamento individuale, Allenamento in gruppo


Giocatori partecipanti:

Squadra intera


Portiere:

1 portiere


Scopo:

Gruppi, Comportamenti portiere, Allenamento singolare


Livello abilità:

Avanzato


Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato


Luogo allenamento:

Campo d'erba

Autore: easy2coach IT


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Punto principale/enfasi

1 contro 1 con spalla alla porta
3:3 Superiorità/Inferiorità numerica
Cross da metà campo con pressione degli attaccanti

Esercizi simili - Durata:

20 min

Scatto con sovrapposizione
passaggio filtrante luca
Doppio cinque contro due

Esercizi simili - Autore:

easy2coach IT

Serie di passaggi Variante II
Pressing in fase non possesso
Passaggi con dribbling e finte, in gruppi da 3


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