Uno due in 4 tappe

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Organizzazione

Collocare con coni un campo a forma di rombo. Occupare i coni grandi con 3 atleti e 1 stabile presso i due coni piccoli.
Svolgimento

Il giocatore blu inizia con un passaggio corto al compagno stabile presso il cono piccolo. Il compagno lascia rimbalzare(2) di prima nel cammino del compagno. Questo passa all’altro gruppo(3) di fronte. Il primo del gruppo rosso prosegue con l’uno-due(4+5) con la sponda rossa e finisce col passaggio al gruppo blu e cosi via. Alternativa: - Controllare con 1, 2 tocchi la palla dalla sponda prima di passare. - Passaggi di prima con 2 palle contemporaneamente.
Consiglio

- iniziare lentamente e con una palla.. - precisione mancate porta a pause - l’esercizio richiede alta concentrazione - l’aggancio con l’interno del piede è più facile
Dimensioni campo

20 x 12 metri
Margini cono

longitudine: 20 metri latitudine: 13 metri