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Esercizio del mese per l'allenamento Gennaio

easy2coach Esercizio del mese per l'allenamento

Questo esercizio per l'allenamento di calcio é stato creato dalla easy2coach

Organizzazione dell'esercizio per l'allenamento

Materiale: Palloni, pettorine, coni

Esecuzione dell'esercizio

I giocatori sono divisi in due squadre equilibrate. In un campo di gioco limitato (12m x 12m) i giocatori devono passare con le mani. La squadra con la palla prova a raggiungere i 10 passaggi consecutivi, contando ad alta voce. Quando una squadra ha passato 10 colte senza interruzioni guadagna un punto ed il gioco continua. La squadra che difende prova ad intercettare i passaggi. Nessun contatto fisico è permesso. Il possesso di palla cambia quando il pallone tocca terra o esce dal campo.

Variazioni
  • Dopo un punto la squadra di difesa va sulla palla.
  • Giocare con due palloni
  • Uno - due non è permesso

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