Allenamento moderno con easy2coach

Esercizio del mese per l'allenamento Aprile

Questo esercizio per l'allenamento di calcio é stato creato dalla easy2coach

Organizzazione dell'esercizio per l'allenamento

Materiale: Palloni, coni, 2 porte, pettorine

Esecuzione dell'esercizio

Dividere i giocatori in 2 squadre equilibrate. Il campo di gioco è diviso in due metà e i palloni sono divisi nelle porte. Le squadre sono posizionate vicino alle porte che devono difendere. L’allenatore chiama un numero, ad esempio 3. Il più velocemente possibile, 3 giocatori di ogni squadra corrono in campo e giocano 3 contro 3. la serie finisce quando una squadra segna o quando la palla lascia il terreno di gioco.

Dopo la fine della serie i giocatori lasciano il campo di gioco il più velocemente possibile e si rimettono in coda. Poi l’allenatore chiama il numero successivo, per esempio 5.