Allenamento moderno con easy2coach.net

Esercizio del mese per l'allenamento Agosto

Questo esercizio per l'allenamento di calcio é stato creato dalla easy2coach

Organizzazione dell'esercizio per l'allenamento

Preparare l'esercizio come mostrato con 4 coni. Due o più giocatori possono stare sul cono di partenza.

Esecuzione dell'esercizio

Il giocatore A effettua un lancio lungo a B (rasoterra o a mezz'aria) e scatta seguendo il passaggio. Il giocatore B lascia la palla ad A sulla corsa che poi passa a C. C effettua un passaggio corto a B. Nello stesso momento il giocatore D scatta verso l'area da 16m. Il giocatore B passa la palla nello spazio, in mezzo sulla corsa di D, che dovrebbe ricevere approssimativamente a 14-18m dalla porta. D effettua il tiro e poi prende la posizione di A. Tutti i giocatori si muovono di una posizione.