1-2 NEL QUADRATO CON PRESSIONE

  • Organizzazione

    4 CONI, 1 PALLIONE
  • Svolgimento

    Il giocatore A trasmette a B che scambia con C mentre D effettua una pressione sulla ricezione di B. C ritorna palla a B che si posiziona nell'angolo lasciato libero da D che prende il posto di B. Si ricomincia invertiti: B per C che pressato da A scambia con D per ritornare nell'angolo di A e via di seguito.

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Età:

Qualsiasi


Tempo:

05 min


Numero giocatori:

1 - 5 giocatori [4 giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo


Livello abilità:

Avanzato

Autore: Gionata Maiolani


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Punto principale/enfasi

Partitella senza reti
Passaggi in cubo - con diagonale
Forza esplosiva a contrasto

Esercizi simili - Durata:

05 min

TECNICA
Psicocinetica a secco per agilità con 2 o 3 stazioni
atletic game

Esercizi simili - Autore:

Gionata Maiolani

Cambi direzione, finte e visione periferica
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Up & Down


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