1 contro 1 con spalle alla porta

  • Organizzazione

    Fare 2 campi attaccati Segnare in ambo i campi 3 zone davanti alla porta con coni. 2 squadre + due giocatori neutrali
  • Svolgimento

    Schierare i giocatori nelle zone come nella grafica. Il giocatore neutrale (zona 3) parte con l’azione e passa nella zona centrale (zona 2). Il giocatore deve decidere se fare sponda o girarsi per entrare/passare nella zona 1. Solo l’attaccante può entrare nella zona 1, in modo che si giochi un 3. La rete vale doppia se realizzata dalla zona centrale subito dopo il primo passaggio. L’azione finisce con il tiro o se un difensore riesca a recuperare la palla e passare al neutrale. Cambiare difesa e attacco ogni turno.
  • Consiglio

    Il giocatore nella zona centrale deve cercare 1:1 e entrare nella zona 1. In caso di pressione dall’avversario, deve partecipare il neutrale alla manovra. Il neutrale può passare solo di prima nella zona 1. Sfruttare il 2:1 per l’inserimento nella zona d’attacco.

Tecnica:

Dribbling, Finte/Numeri, Possesso palla, Controllo di palla


Tattica:

Attacco con focalizzazione sul fuorigioco

Gioco difensivo/offensivo [Uno contro uno]


Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Esempi:

Sistemi di gara


Età:

Under 14 - Under 19

Under 6 - Under 13 [Under 13]


Tempo:

15 min


Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo


Giocatori partecipanti:

Squadra intera


Scopo:

Comportamenti offensivi, Comportamenti difensivi, Gruppi, Gruppi


Comportamento spaziale:

Doppia area di rigore


Luogo allenamento:

Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto

Autore: easy2coach IT

Esercizi simili - Parte di allenamento: Punto principale/enfasi

Contropiede con il centravanti I Schema offensivo: variante III Contromovimento e tiro
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min

Esercizi simili - Durata: 15 min

Passaggi su circuito coordinativo Coordinazione + rapidità TECN-COORD 2

Esercizi simili - Autore: easy2coach IT

Passaggio filtrante Movimento della difesa a 4 con 8 giocatori Percorso di resistenza - di tecnica
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min


Sta caricando...