1 contro 1, duello alle spalle

  • Organizzazione

    come nella grafica
  • Svolgimento

    Assumere le posizioni come nella grafica. L'attaccante va incontro, il difensore lo segue. L'attaccante cerca prima possibile il passaggio al compagno alle spalle. Cambio di posizione dopo 5 turni
  • Consiglio

    Il difensore pressa alto per impedire l'attaccante di girarsi.

Tecnica:

Finte/Numeri


Tattica:

Attacco con focalizzazione sul fuorigioco

Gioco difensivo/offensivo [Uno contro uno]


Reistenza:

Esplosività

Forza [Potenza e velocità]


Coordinazione:

Velocità di anticipazione, Velocità di decisione, Flessibilità, Comprensione rapida del pericolo


Impostazione allenamento:

Progressione, Punto principale/enfasi


Esempi:

Sistemi di gara


Età:

Under 14 - Under 19

Under 6 - Under 13 [Under 12, Under 13]


Tempo:

15 min


Numero giocatori:

1 - 5 giocatori [4 giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento in coppie, Allenamento individuale, Allenamento in gruppo


Giocatori partecipanti:

Difensori, Centrocampisti, Attaccanti


Scopo:

Comportamenti offensivi, Comportamenti difensivi, Allenamento singolare, Gruppi


Livello abilità:

Avanzato, Professionista


Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato


Luogo allenamento:

Campo d'erba, Asfalto, Erba artificiale

Autore: easy2coach IT

Esercizi simili - Parte di allenamento:

Progressione, Punto principale/enfasi

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Corsa di spalla 1

Esercizi simili - Durata:

15 min

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Esercizi simili - Autore:

easy2coach IT

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