Assumere le posizioni come nella grafica.
L'attaccante va incontro, il difensore lo segue.
L'attaccante cerca prima possibile il passaggio al compagno alle spalle.
Cambio di posizione dopo 5 turni
Consiglio
Il difensore pressa alto per impedire l'attaccante di girarsi.
Organizzazione: <p>- 10 giocatori per campo - 1 palla per campo + palle di riserva</p>
Esecuzione: <p>- A passa a B (B in posizione centrale) - B passa a C (C aggancia la palla) - C inizia a dribblare e passa a D (D in posizione centrale) - D passa a A che prosegue l’azione (A aggancia la palla) - A inizia a dribblare e passa a E - L’esercizio riparte da E passa a D (D in posizione...
Criteri d`esercizio: Tocco di palla, Possesso palla, Controllo di palla | Colpo di testa (Colpo di testa in salto) | Passaggi (Passaggi a un tocco, Passaggio di interno) | Tecniche di tiro/tiro (Passaggio di collo, Interno del piede) Gioco di posizione Progressione, Punto principale/enfasi Qualsiasi, Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09) 90 min 10 e più giocatori, 6 - 9 giocatori | 1 - 5 giocatori (4 giocatori, 5 giocatori) Allenamento in coppie, Allenamento individuale, Stazioni, Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra Squadra intera Allenamento singolare Qualsiasi, Principiante, Avanzato, Professionista Campo di gioco limitato Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale
Esecuzione: Obiettivo: Liberarsi sotto pressione
L’attaccante (A) dribbla verso l’avversario (C), poco prima del contrasto esegue il cambio di direzione verso l’altro avversario (B). Dribblare sempre con il piede più lontano dall’avversario per proteggere la palla con il corpo.
L’attaccante (B)...
Criteri d`esercizio: Tocco di palla, Possesso palla, Controllo di palla | Passaggi (Passaggi a un tocco) Progressione, Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13) 20 min Allenamento in gruppo Squadra intera Comportamenti offensivi, Gruppi Avanzato, Professionista Doppia area di rigore, Spazio libero, Metà campo, Campo di gioco limitato, Area di rigore Al coperto, Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba 1 - 5 giocatori (4 giocatori, 5 giocatori) | 6 - 9 giocatori (6 giocatori)
Organizzazione: Fatte gruppi da 4
Un giocatore parte con palla al cono di partenza sulla fascia (A). L’altro (B) aspetta al cono 10 metri più avanti.
L’attaccante (C) è circa 20 metri davanti alla porta. L’ala (D) prosegue l’azione sull’altra fascia.
Esecuzione: B fa una finta in un’altra direzione e riceve il passaggio in movimento.
A corre veloce a spalla di B, B passa nella corsa di A.
A inizia a dribblare verso la linea di fondo e crossa in area, dove aspettano C, B e
variante 1:
Con l'avversario per C
variante 2:
Un 2° avversario dis...
Criteri d`esercizio: Attacco con focalizzazione sul fuorigioco Punto principale/enfasi 20 min 1 portiere
Organizzazione: Cinesini posti secondo schema, palla, amico
Esecuzione: Si esegue uno slaloom con la palla fra i cinesini poi si esegue un passaggio centrale all'amico ,si scatta lateralmente per ricevere al di fuori del cinesino centrale e ripassare all'amico, si scatta per un uno due centralmente, si scatta per ricevere in esterno dalla parte opposta si...
Organizzazione: vedi grafico: 2 squadre prendono posizione di fronte alle porte come descritto nel grafico. I giocatori vicino alla porta hanno la palla.
Esecuzione: Il giocatore A passa a B che controlla, cinge i coni e passa al giocatore C. Il giocatore C controlla in movimento e prova a segnare dalla linea di tiro. Poi i giocatori si scambiano le posizioni.
Consiglio:
Dopo qualche serie comincia una sfida tra le due squadre. La squadra che seg...
Criteri d`esercizio: Tocco di palla, Possesso palla, Controllo di palla Punto principale/enfasi 15 min Allenamento in squadra, Allenamento in gruppo Squadra intera Gruppi Professionista, Avanzato Doppia area di rigore Campo d'erba, Asfalto, Erba artificiale Under 6 - Under 13 (Under 10, Under 11, Under 12, Under 13) 1 - 5 giocatori (4 giocatori, 5 giocatori) | 6 - 9 giocatori (6 giocatori)
Organizzazione: Una porta grande uno spazio di metà campo, birilli, paletti, cinesini, casacche colorate, ostacoli, cerchi, scalette, ecc. ecc
Esecuzione: Due gruppi, A e D con un pallone ciascuno, due centrali B e C, che rimangono fissi, fino al cambio del Mister.
Inizia l'esercizio il giocatore del gruppo A, che effettua un passaggio (1) a B, e scatta dietro il paletto posizionato su B, B, fà un contromovimento, intercetta il passaggi...
Criteri d`esercizio: Progressione 15 min Allenamento in gruppo Qualsiasi Under 6 - Under 13 (Under 13) 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Autore: Rummo
Squadra - Unione Sanremo-Mini Esordienti 2003-2015/2016
Organizzazione: 14 coni
1 palla per coppia
Segnare gli angoli di una metà campo. Collocare diagonale il campo un percorso slalom, il percorso consiste di un slalom irregolare (4 coni), una porta di coni (2 coni) e un slalom regolare (4 coni).
Per la posizione dettagliata guarda l’immagine.
Esecuzione: Fare delle coppie. Due coppie svolgono i due modi del percorso a rotazione. Ciò significa: il partner esterno corre lungo le linee fino al secondo angolo, mentre l’altro esegue il precorso interno con la palla per raggiungerlo all’angolo diagonale. Lì, i partner cambiano la palla e pr...
Criteri d`esercizio: Controllo di palla, Tocco di palla Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13) 20 min Allenamento in squadra Squadra intera Spazio libero, Metà campo Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto 6 - 9 giocatori (6 giocatori, 7 giocatori, 8 giocatori)
Organizzazione: come descritta nella grafica.
3 varianti di gioco di fascia, ciascuna a 15 minuti
Esecuzione: Preparazione per il gioco di fascia (tiro in porta senza pressione d’avversario):
Variante 1 (Passaggio in profondità)
Persona A passa a B sulla fascia che di prima mette in profondità per A
A raggiunge la palla e dalla linea di fondo crossa in mezzo per B, che conclude possibilment...
Criteri d`esercizio: Tocco di palla, Possesso palla, Controllo di palla | Passaggi (Passaggio corto, Passaggio lungo) Gioco di fascia/Cross | Schemi (Gioco semplice) Velocità di movimento con la palla, Resistenza di velocità Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13) 45 min Allenamento in gruppo Gruppi, Comportamenti offensivi Avanzato Metà campo Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba
Organizzazione: Metà campo, 4 coni, Collocazione come nell’immagine, 1 palla per ala.
Esecuzione: Dopo una finta e un piccolo scatto, A passa a B. A scatta lungo la linea e si offre per l’uno-due. B mette la palla nel passo di A e si gira e scatta verso la porta, fermandosi prima dell’area a livello del secondo palo.
A controlla, fa l’uno-due con C. C corre verso il cono.
A proseg...
Criteri d`esercizio: Possesso palla, Controllo di palla | Passaggi (Triangolazione) Apertura del gioco, Attacco con focalizzazione sul fuorigioco | Gioco di fascia/Cross (Gioco di fascia senza avversari) Esplosività Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13) 30 min Allenamento in gruppo Attaccanti, Portiere, Centrocampisti 1 portiere Comportamenti offensivi, Gruppi Principiante, Avanzato, Professionista Metà campo Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba 6 - 9 giocatori (8 giocatori, 9 giocatori) | 10 e più giocatori (10 giocatori)
Autore: IT
Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013
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