25 febbraio 2015

  • Organizzazione

    riscaldamento classico arti superiori busto arti inferiori possesso palla tre tocchi, tutti toccano il pallone e gol sopra la metà campo (principi del pressing 5' x 3 + 1'30" di recupero partitella finale se c'è il prof percorso di pliometria se non c'è con salto e colpo di testa sul tappetino se non viene il prof

Impostazione allenamento:

Progressione


Età:

Under 6 - Under 13 [Under 13]


Tempo:

90 min


Numero giocatori:

10 e più giocatori [13 o più giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento in squadra


Livello abilità:

Principiante

Autore: Fausto Bello


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