3 difensori contro 5 attaccanti

  • Organizzazione

    Portiere, difensori (blu) e attaccanti (rosso) si schierano come nell’immagine. Il campo è ridotto dai coni sino all’inizio dei trequarti. Gli attaccanti hanno la palla.
  • Svolgimento

    Gli attaccanti provano a superare la linea difensiva per tirare in porta. Usano passaggi, creano spazi, s’inseriscono, fanno l’uno-due per trovare il varco per tirare. I difensori provano a chiudere gli spazi e tenere gli avversari lontano dalla porta. Devono difendere a zona e contrastare aggressivamente gli attaccanti. Si gioca con fuorigioco.
  • Consiglio

    - I difensori giocano su una linea e devono mantenere le distanze per evitare inserimenti. - Hanno l’obiettivo di rubare la palla o spingere gli attaccanti nella zona laterale dove possono doppiare l’avversario per impedirlo a passare la palla nell’area di rigore. - Il primo difensore deve pressare l’attaccante in possesso palla. Gli altri due giocano su una linea chiudendo gli spazi (triangolo difensivo).
  • Dimensioni campo

    metà campo
  • Margini cono

    10 metri

Tecnica:

Tocco di palla, Possesso palla, Finte/Numeri

Colpo di testa [Colpo di testa in movimento]

Passaggi [Passaggio di interno]

Tecniche di tiro/tiro [Passaggio di collo, Collo del piede, Esterno del piede, Interno del piede, Al volo]


Tattica:

Gioco di posizione

Gioco difensivo/offensivo [Uno contro uno, Spostamento collettivo]

Schemi [Sovrapposizione]


Reistenza:

Esplosività, Velocità di movimento con la palla

Forza [Salti di forza , Potenza e velocità]


Coordinazione:

Velocità di anticipazione, Velocità di decisione, Elaborazione veloce, Velocitá di reazione, Comprensione rapida del pericolo


Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Età:

Under 14 - Under 19

Under 6 - Under 13 [Under 12, Under 13]


Tempo:

25 min


Numero giocatori:

10 e più giocatori, 6 - 9 giocatori


Tipo d'allenamento:

Allenamento individuale, Allenamento in gruppo


Giocatori partecipanti:

Squadra intera


Portiere:

1 portiere


Scopo:

Allenamento singolare, Gruppi, Comportamenti offensivi, Comportamenti difensivi


Livello abilità:

Principiante, Avanzato, Professionista


Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato


Luogo allenamento:

Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale

Autore: easy2coach IT


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