Segnare con 4 coni esterni un campo grande 15 x 15 metri con fuori due reti (margine 2 metri)
Organizzazione come nella grafica.
Svolgimento
4 + 1 contro 3, possesso palla
Se i difensori recuperano la palla, loro giocano in contropiede sulle porte esterne. Se la palla esce dal campo o i difensori segnano, l’allenatore inserisce la nuova palla.
4 giocatori della squadra in superiorità numerica(rosso) si muovono lungo le linee, un altro in centro.
In caso di intercettazione iniziare subito con la fase difensiva, chiudere gli spazi in fronte alle porte e cercare il recupero.
- Contatti: 2 poi 1 (dopo due tocchi, il prossimo deve giocare di prima)
- Ridurre il campo (+ difficile) o allargare (+ facile)
Dimensioni campo
15x15m
Margini cono
2m
Impostazione allenamento
Punto principale
Tempo
20 min
Età
U13 - U19
Tecnica
Passaggi
Training Organization
Numero giocatori
8 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo, Allenamento individuale, Sistemi di gara
Allenamento posizionale
Allenamento degli attaccanti, Allenamento del centrocampo, Allenamento difensivo