Organizzazione: Collocare il percorso di coni come nell’immagine accanto. Il gruppo parte dal primo cono. Ogni giocatore con pallone. Se non bastano le palle, farla sempre passare al primo in coda.
Esecuzione: Si parte con un dribbling in velocità. Sorpassare il primo cono a sinistra per cambiare direzione verso il cono più a destra. Sorpassarlo e scattare al prossimo cono. A ca. 2 metri di distanza del penultimo cono fare una finta in velocità e scattare tra gli ultimi due coni. Concludere...
Criteri d`esercizio: Finte/Numeri, Tocco di palla, Controllo di palla, Dribbling | Passaggi (Passaggio di interno) | Tecniche di tiro/tiro (Passaggio di collo) Resistenza di velocità, Velocità di movimento con la palla, Programma di fitness | Forza (Potenza e velocità) Velocità di anticipazione, Velocità di decisione Punto principale/enfasi 15 min Allenamento in gruppo Squadra intera Comportamenti offensivi, Gruppi Principiante, Avanzato, Professionista Campo di gioco limitato Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale Under 6 - Under 13 (Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09, Under 08, U 07 (6-7 anni)) | Under 14 - Under 19 (Under 14) 1 - 5 giocatori (2 giocatori, 3 giocatori, 4 giocatori)
Organizzazione: <p>Collocare i coni come nell’immagine</p>
Esecuzione: <p>‘e’ va incontro il passaggio di ‘a’, stoppa la palla, dribbla intorno alla rete di coni e tira da fuori area. poi va incontro a ‘b’, riceva la palla, dribbla e tira. ‘e’ riceve la palla da ‘c’, e tira. Ora corre verso ‘b’, dribbla intorno al cono e tira. Infine riceve da ‘d’ e tira...
Criteri d`esercizio: Possesso palla, Controllo di palla, Passaggi, Tocco di palla, Tecniche di tiro/tiro Resistenza di velocità, Esplosività | Forza (Resistenza alla fatica) Elaborazione veloce Progressione, Punto principale/enfasi Qualsiasi | Under 14 - Under 19 (Under 15, Under 16, Under 17, Under 18, Under 19) 20 min Allenamento individuale, Allenamento in gruppo Squadra intera, Portiere 1 portiere Gruppi, Allenamento singolare Professionista, Qualsiasi, Principiante, Avanzato Campo di gioco limitato, Metà campo Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato 1 - 5 giocatori (5 giocatori)
Organizzazione: Esercizio che allena situazioni di gioco difensive ed offensive
Obiettivo: miglioramento situazioni offensive in parità numerica, miglioramento situazioni difensive in parità numerica
Materiale: 4 o 2 porte di piccole dimensioni, cinesini sufficienti alla delimitazione del campo, 6...
Esecuzione: Descrizione: L'esercitazione inizia con 4 giocatori all'interno dell'area di gioco, 2 gialli e 2 blu
Al primo turno, come da esempio, la squadra gialla inizierà il possesso di palla attaccando le porticine difese dai blu
L'azione si conclude se viene segnato un goal, la palla esce o ...
Criteri d`esercizio: Progressione, Punto principale/enfasi 20 min
Autore: Rummo
Squadra - Carlins Boys (Domenico Rummo)-Esordienti 2001-2013/2014
Organizzazione: <p>Due tipi di esercizio con conclusione.</p>
<p>1- Conduzione con percorso e tiro e passo nella stazione successiva con un allungo prendo pallone e calcio</p>
<p>2- conduzione veloce e tiro con cambio direzione</p>
Esecuzione: <p>Es. 1:</p>
<p>Parto palla al piede verso lo slalom diagonale, faccio lo slalom e concludo con un calcio piazzato (piatto). Fatta la prima conclusione rientro sul cono esterno all'area, prendo un pallone, leggera progressione e concludo di potenza (collo). e vado a fare il secondo e...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19, Under 6 - Under 13 20 min 1 - 5 giocatori Allenamento in gruppo, Allenamento individuale Principiante, Avanzato
Autore: Sundermann
Squadra - FC Lugano Settore Giovanile-U10-2-2016/2017
Organizzazione: 16 giocatori, 2 mister 3 portieri: casacche colorate, palloni, 5 cinesini gialli, 5 cinesini rossi, 2 Mister e tre portieri a disposizione per tecnica passaggi uno-due con i vari tipi di skip.
Esecuzione: Si dispongono i ragazzi come in figura: postazione 1): partono dal cinesino rosso, effettuano uno skip sulle corde incrociate come in figura, toccano con le punte dei piedi dx e sx, gli spazi indicati come in figura poi fare 1-2 con la palla e cambiare di posizione come indicato dalla...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 20 min
Autore: Rummo
Squadra - pulcini 2002-Carlins Boys-2012/2013
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