allenare il colpo di testa

  • Organizzazione

    cinesini. paletti, over, conetti, porticine

  • Svolgimento

    al segnale del Mister il giocatore parte e al primo cinesino effettua un cambio di direzione verso il paletto, oppure salta l' over per arrivare al secondo cinesino dove andrà a colpire di testa la palla lanciata da un compogno posto davanti. VAR. dopo il colpo di testa si darà vita a un 1 vs. 1 obbiettivo fare gol nella porticina.

  • Consiglio

    controllare che tutti i gesti tecnici vengano effettuati correttamente.

  • Dimensioni campo

    lunghezza 15 metri larghezza 8 metri

Impostazione allenamento:

Progressione

Età:

Qualsiasi

Tempo:

10 min

Numero giocatori:

10 e più giocatori [13 o più giocatori]

Tipo d'allenamento:

Stazioni

Livello abilità:

Qualsiasi

Autore: Stefano Polesel

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