allenare il colpo di testa

  • Organizzazione

    cinesini. paletti, over, conetti, porticine

  • Svolgimento

    al segnale del Mister il giocatore parte e al primo cinesino effettua un cambio di direzione verso il paletto, oppure salta l' over per arrivare al secondo cinesino dove andrà a colpire di testa la palla lanciata da un compogno posto davanti. VAR. dopo il colpo di testa si darà vita a un 1 vs. 1 obbiettivo fare gol nella porticina.

  • Consiglio

    controllare che tutti i gesti tecnici vengano effettuati correttamente.

  • Dimensioni campo

    lunghezza 15 metri larghezza 8 metri

Impostazione allenamento:

Progressione


Età:

Qualsiasi


Tempo:

10 min


Numero giocatori:

10 e più giocatori [13 o più giocatori]


Tipo d'allenamento:

Stazioni


Livello abilità:

Qualsiasi

Autore: Stefano Polesel

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione

Esercizio per il movimento e il passaggio Esercitazione per il cross ed il tiro Superare avversari con passaggi tra catene
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 25 min

Esercizi simili - Durata: 10 min

Schema gioco fascia Attivazione: Giocare in zona Passo la palla sulle figure geometriche
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 10 min

Esercizi simili - Autore: Stefano Polesel

SLALOM, TIRO, 1 VS. 1, 2 VS. 1 conduzione, trasmissione, finta, 1/2


Sta caricando...